血小板低能吃茄子吗

专家建议：能吃

建议用量：250g约1个/天

慎食人群：脾胃虚弱的人群、脾胃寒凉的人群、对茄子过敏的人群

宜食原因：血小板低的人群能吃茄子，茄子属于高维生素食物的一种，含有维生素C、维生素K、维生素B6、维生素A等营养成分，吃了之后有利于身体补充以上营养，而且茄子容易消化，通常不会引起胃部不适。

注意事项：茄子可以炒着吃、蒸着吃，也可和青椒、土豆一起吃，可以保证营养均衡。

正文：

血小板低的人群能吃茄子。

建议用量：250g约1个/天。

血小板低的人群应当以高蛋白、高维生素、易消化饮食为主，通常能吃茄子。茄子属于高维生素食物的一种，含有维生素C、维生素K、维生素B6、维生素A等营养成分，吃了之后有利于身体补充以上营养，而且茄子容易消化，通常不会引起胃部不适。

茄子可以炒着吃、蒸着吃，也可和青椒、土豆一起吃，可以保证营养均衡。但是茄子性质寒凉，因此不建议脾胃虚弱的人群、脾胃寒凉的人群吃。另外对茄子过敏的人群也应慎食，否则容易使皮肤发生变态反应，引起瘙痒、皮疹等症状。

血小板低的人群在日常生活中可以适量吃鸡肝、鸭肝、红枣等食物，同时还需要注意加强生活管理，避免受到外伤。也要注意保证充足的睡眠，不可以熬夜，不可以过度劳累。