姨妈期指月经期，在月经期通常可以吃石榴，但是要控制摄入量，避免吃的过多，如果月经期间出现不适症状，需要及时就医，咨询专业的
石榴是日常生活中比较常见的水果，具有比较高的营养价值，其中富含碳水化合物、维生素C、有机酸、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等多种营养物质。如果是在月经期间，通常可以吃石榴能够在一定程度上增加食欲，而且还有利于身体补充营养，对于身体健康有好处。并且适量吃石榴不会导致月经异常，不会出现月经量增多、月经量减少、月经周期缩短、痛经等表现。
但石榴吃多了可能会增加胃肠道负担，因此在吃的时候应控制摄入量，如果因为吃过多，出现了腹痛、恶心等症状，需要及时就医治疗，比如可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片等药物进行治疗。
月经期间除了要注意保持良好的饮食习惯，还要注意保持好个人卫生，勤换洗内裤，勤更换卫生用品。
