鱼腥草叶煮水喝的功效 鱼腥草叶煮水要煮多久

鱼腥草是生活中一种十分常见的食材，很多人都会用来凉拌着吃，但其实鱼腥草的叶也是具有一定药用价值的，那鱼腥草叶煮水喝有些什么功效呢？

清热解毒

鱼腥草叶的性质偏寒性，服用后能够降低人体内的热气，并且鱼腥草叶中也含有多种天然抗菌成分，可以对人体起到清热解毒的作用，因此对于一些体内火气较重、容易上火的人群来说可以用一些鱼腥草叶来煮水喝。

清痈排脓

鱼腥草叶中所含的鱼腥草素能够对卡他球菌、流感杆菌、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌等多种细菌的生长繁殖起到一定的抑制作用，而且也能抑制病毒的生长，促进组织的再生，因此对于一些皮肤疮痈、脓肿的人群来说，可以适当地用一些鱼腥草叶来煮水喝。

利尿通淋

鱼腥草叶中所含的槲皮苷能够使肾脏的毛细血管扩张，从而可以增加肾脏的血流量以及促进尿液的分泌，同时鱼腥草叶中所含的钾元素也能够增加利尿的作用，因此对于一些尿液偏少的人群来说，可以适当地用一些鱼腥草叶来煮水喝。

增强体质

鱼腥草叶不仅能够起到杀菌消毒的作用，而且还能增强人体巨噬细胞的吞噬能力，促进免疫细胞的生成，因此对于一些体质虚弱、抵抗力较低的人群来说，可以适当地用一些鱼腥草叶来煮水喝，可以起到增强体质、预防疾病的作用。

鱼腥草叶煮水要煮多久

10-15分钟。

鱼腥草叶中含有多种营养物质和药物有效成分，一般来说在煮水的时候时间不宜过长，以免造成营养价值和药用价值的下降，建议水开之后煮10-15分钟就可以了。

如果煮好之后觉得口感不好的话，还可以在里面加入适量的蜂蜜来进行调味，或者没有条件煮水的话，那么也可以用刚烧开的开水来进行浸泡，这样也能对人体起到一定的疗效。