您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

糖醋里脊怎么做详细步骤

发布时间: 2025-03-13 14:46

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

糖醋里脊的制作需要掌握调汁、炸制和翻炒的关键步骤。调汁时注意糖醋比例,炸制时控制油温和时间,翻炒时快速均匀。

1、准备食材:猪里脊肉300克,鸡蛋1个,淀粉适量,面粉适量,番茄酱50克,白醋30克,白糖40克,盐适量,料酒适量,姜蒜末适量。猪里脊肉切条,加入盐、料酒、姜蒜末腌制15分钟。

糖醋里脊怎么做详细步骤

2、调制面糊:将鸡蛋打入碗中,加入淀粉和面粉,搅拌均匀至无颗粒。将腌好的里脊肉条放入面糊中,均匀裹上面糊。

3、炸制里脊:锅中倒入适量油,烧至六成热。将裹好面糊的里脊肉条逐一放入油锅中,中火炸至金黄捞出。待油温升至八成热,复炸30秒至表面酥脆。

糖醋里脊怎么做详细步骤

4、调制糖醋汁:将番茄酱、白醋、白糖放入碗中,加入适量清水搅拌均匀。锅中留少许底油,放入调好的糖醋汁,小火熬至浓稠。

5、翻炒成品:将炸好的里脊肉倒入锅中,快速翻炒均匀,使每块肉都裹上糖醋汁。装盘后撒上白芝麻或葱花点缀。

糖醋里脊怎么做详细步骤

制作糖醋里脊需要注意火候掌控,炸制时油温过高容易外焦内生,过低则会影响口感。糖醋汁的调配要酸甜适中,可以根据个人口味适当调整比例。翻炒时要快速均匀,避免糖醋汁过多导致里脊肉变软。这道菜色泽红亮,口感外酥里嫩,酸甜可口,是家庭聚餐的经典选择。掌握好制作技巧,就能轻松做出美味的糖醋里脊。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

里脊肉嫩且鲜美 怎么做糖醋里脊好吃
里脊肉嫩且鲜美 怎么做糖醋里脊好吃
糖醋里脊是一道传承经典的菜,它看上去色泽红亮,尝起来酸甜可口,深受男女老幼的喜爱,而且糖醋里脊最吸引人的,就是它外焦脆、里软嫩的口感。酸酸甜甜的糖醋里脊肉,闻起来非常开胃,吃起来外焦里嫩,那么怎么做糖醋里脊好吃?今天就跟着小编一起来学习。一、怎么做糖醋里脊好吃用料:猪里脊肉300...[详细]
发布于 2018-06-07

最新推荐

月桂酰燕麦氨基酸钠
月桂酰燕麦氨基酸钠
月桂酰燕麦氨基酸钠是一种温和的表面活性剂,由天然燕麦氨基酸与月桂酸合成,常用于个人清洁产品中降低刺激性。1、成分特性:月桂酰燕麦氨基酸钠属于氨基酸类表面活性剂,pH值接近人体皮肤弱酸性环境。其分子结构中的燕麦氨基酸具有保湿性,月桂酰基则提供...[详细]
2025-04-29 22:59
燕麦是酸性还是碱性
燕麦是酸性还是碱性
燕麦属于弱碱性食物,其代谢产物在体内可中和部分酸性物质,适合日常饮食搭配调节酸碱平衡。1、酸碱性质分析:燕麦的pH值约为7.4-7.6,属于弱碱性食物。食物酸碱性并非指口感,而是指代谢后产物对体液的影响。燕麦富含钙、镁、钾等矿物质元素,在体...[详细]
2025-04-29 22:57
燕麦升糖指数是多少
燕麦升糖指数是多少
燕麦升糖指数GI值为55-70,属于中低升糖食物,具体数值受加工方式和品种影响。1、品种差异:钢切燕麦GI值约55,保留完整麸皮和胚芽,消化吸收较慢;传统燕麦片GI值65左右,经过压榨处理;即食燕麦片GI值可达70,因精细加工导致淀粉更易分...[详细]
2025-04-29 22:56
哪种燕麦适合老年人
哪种燕麦适合老年人
老年人适合选择高纤维、低升糖指数的纯燕麦片或钢切燕麦,避免添加糖分和香精的即食燕麦产品。1、纯燕麦片:纯燕麦片保留完整麸皮和胚芽,富含β-葡聚糖可调节胆固醇。加工过程中未添加糖分,适合需要控制血糖的老年人。建议用牛奶或豆浆煮制,搭配坚果增加...[详细]
2025-04-29 22:54
裸燕麦和燕麦哪个好
裸燕麦和燕麦哪个好
裸燕麦和燕麦的营养价值各有侧重,裸燕麦膳食纤维和蛋白质含量更高,燕麦片则更易消化吸收。1、营养对比:裸燕麦保留完整麸皮,每100克含12克膳食纤维和17克蛋白质,β-葡聚糖含量达4-6%。普通燕麦片经过蒸煮压片处理,膳食纤维降至6-8克,但...[详细]
2025-04-29 22:53
纯燕麦怎么吃才好吃
纯燕麦怎么吃才好吃
纯燕麦通过合理搭配和烹饪方式能提升口感,关键方法包括基础煮法优化、甜味搭配、咸味组合、创意加工和便捷速食方案。1、基础煮法:钢切燕麦冷水浸泡30分钟后小火煮20分钟,质地更弹牙。即食燕麦用1:2的牛奶替代水微波加热2分钟,奶香浓郁。传统燕麦...[详细]
2025-04-29 22:51
吃燕麦放屁是好是坏
吃燕麦放屁是好是坏
燕麦放屁是肠道菌群分解膳食纤维的正常现象,适量食用有益肠道健康,过量可能引发腹胀。1、纤维发酵:燕麦富含β-葡聚糖等可溶性纤维,进入肠道后被益生菌发酵产生短链脂肪酸和气体。这种发酵过程能促进双歧杆菌增殖,改善肠道微生态平衡。建议每日燕麦摄入...[详细]
2025-04-29 22:50