清蒸金鲳鱼通常需要10-12分钟，具体时间根据鱼的大小和火力调整。清蒸金鲳鱼的关键在于控制火候和时间，以确保鱼肉鲜嫩多汁。选择新鲜的金鲳鱼，清洗干净后腌制，蒸制时注意火候，蒸好后淋上热油和调料即可。
1、准备食材：选择新鲜的金鲳鱼，重量在500克左右为宜。将鱼清洗干净，去除内脏和鳞片，用刀在鱼身两侧划几道口子，便于入味。用料酒、姜片和葱段腌制10分钟，去除腥味。
2、蒸制过程：将腌制好的金鲳鱼放入蒸盘，鱼身下垫几片姜片和葱段，避免鱼皮粘盘。蒸锅加水烧开后，放入蒸盘，大火蒸10-12分钟。如果鱼较大，可适当延长蒸制时间，但不宜超过15分钟，以免鱼肉过老。
3、调味与出锅：蒸好的金鲳鱼取出，倒掉盘中的水，撒上葱丝和香菜。锅中加热少量食用油，油热后淋在鱼身上，激发出香味。最后根据个人口味，淋上蒸鱼豉油或酱油，撒上少许胡椒粉即可。
清蒸金鲳鱼的关键在于火候和时间的控制，确保鱼肉鲜嫩多汁。选择新鲜的金鲳鱼，清洗干净后腌制，蒸制时注意火候，蒸好后淋上热油和调料即可。清蒸金鲳鱼不仅保留了鱼的原汁原味，还富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，适合各类人群食用。
2025-03-08
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