您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

五香酱猪肝的家常做法

发布时间: 2025-04-13 12:12

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

五香酱猪肝是一道经典的家常菜,做法简单,口感鲜美,适合日常食用。制作时需注意猪肝的清洗和腌制,确保去除腥味,同时掌握五香酱料的调配比例,使味道更加浓郁。制作过程包括清洗、腌制、煮制和调味四个步骤,关键点在于火候的控制和调味的精准。

五香酱猪肝的家常做法

1、猪肝的清洗与处理。猪肝表面可能存在血水和杂质,需先用清水冲洗干净,再放入淡盐水中浸泡30分钟,帮助去除腥味和血水。浸泡后,用刀将猪肝切成薄片或小块,便于入味和煮熟。切好的猪肝可再用清水冲洗一次,沥干备用。

2、腌制猪肝。将处理好的猪肝放入碗中,加入适量料酒、生抽、姜片和少许白胡椒粉,搅拌均匀后腌制15分钟。料酒和姜片能有效去腥,生抽则能增添底味。腌制过程中,猪肝会吸收调味料的味道,为后续烹饪打好基础。

五香酱猪肝的家常做法

3、煮制猪肝。锅中加水烧开,放入腌制好的猪肝,大火煮至变色后捞出,用冷水冲洗干净,去除浮沫。这一步能进一步去除腥味,同时让猪肝口感更加紧实。煮制时间不宜过长,以免猪肝变硬。

4、调制五香酱料。取一小碗,加入生抽、老抽、蚝油、白糖、五香粉和少许清水,搅拌均匀备用。五香粉是这道菜的灵魂,能赋予猪肝独特的香气。酱料的比例可根据个人口味调整,喜欢甜味的可多加白糖,喜欢咸味的可多加生抽。

5、炒制猪肝。锅中加少许油,放入姜片和蒜末爆香,倒入煮好的猪肝翻炒均匀。接着倒入调好的五香酱料,翻炒至猪肝均匀裹上酱汁,煮至酱汁浓稠即可出锅。炒制过程中需注意火候,避免酱汁烧焦。

五香酱猪肝的家常做法

五香酱猪肝制作完成后,可撒上少许葱花或香菜点缀,增添色彩和香气。这道菜不仅味道鲜美,还富含铁质和维生素A,适合贫血人群食用。制作时需注意猪肝的清洗和火候控制,确保口感嫩滑,酱汁浓郁。通过以上步骤,您可以在家轻松做出美味的五香酱猪肝,为餐桌增添一道营养丰富的家常菜。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

酱烧茄子的家常做法
酱烧茄子的家常做法
菜系及功效:家常菜谱青少年食谱低温环境作业人群食谱增肥食谱工艺:酱烧酱烧茄子的制作材料:主料:茄子(紫皮,长)500克调料:植物油75克,甜面酱25克,白砂糖10克,酱油10克,盐1克,味精1克,淀粉(玉米)10克,大葱20克,姜15克,大蒜(白皮)15克酱烧茄子的特色:咸鲜回甜...[详细]
发布于 2024-10-18

最新推荐

教孩子正确面对失败的方法
帮助孩子正确面对失败需要建立心理韧性、调整认知模式、培养成长型思维、提供情感支持、创造实践机会。1、心理韧性:儿童对失败的恐惧常源于自我价值感缺失。通过日常小事培养抗压能力,如鼓励完成拼图游戏时允许拆解重来,强调过程比结果重要。父母可示范处...[详细]
2025-04-25 07:59
给高中生煲什么汤有营养
给高中生煲什么汤有营养
适合高中生的营养汤品需兼顾补脑益智、增强免疫和缓解疲劳,推荐核桃芡实排骨汤、天麻鱼头汤、山药枸杞乌鸡汤、番茄牛尾汤、莲子百合瘦肉汤。1、健脑益智核桃芡实排骨汤含omega-3脂肪酸和磷脂,促进神经发育。将核桃仁30克、芡实20克与排骨同炖2...[详细]
2025-04-25 07:58
健身不能喝碳酸饮料吗
健身不能喝碳酸饮料吗
健身期间不建议饮用碳酸饮料,高糖分和酸性成分可能影响运动表现、肌肉恢复及代谢健康。1、糖分影响:碳酸饮料含糖量普遍超过每日建议摄入量,单瓶500ml可乐含糖约53克。运动后摄入高糖饮料会迅速升高血糖,刺激胰岛素大量分泌,导致血糖波动加剧,可...[详细]
2025-04-25 07:56
健身完可以喝无糖可乐吗
健身完可以喝无糖可乐吗
健身完可以适量饮用无糖可乐,但需注意电解质补充和代谢影响。1、糖分替代影响:无糖可乐使用代糖替代蔗糖,热量接近零,但人工甜味剂可能刺激胰岛素分泌。健身后身体处于糖原恢复期,过量摄入代糖可能干扰代谢调节。建议选择天然代糖饮品如赤藓糖醇气泡水,...[详细]
2025-04-25 07:55
熟牛肉尽量少吃的原因
熟牛肉尽量少吃的原因
熟牛肉过量摄入可能增加健康风险,主要原因包括亚硝酸盐残留、高嘌呤含量、加工添加剂、胆固醇负担及烹饪方式影响。1、亚硝酸盐风险:加工熟牛肉常添加亚硝酸盐作为防腐剂,长期摄入可能转化为亚硝胺类致癌物。建议选择标注“无亚硝酸盐”产品,或通过水煮、...[详细]
2025-04-25 07:53
啤酒兑什么饮料更好喝
啤酒兑什么饮料更好喝
啤酒搭配饮料可提升口感,推荐选择碳酸饮料、果汁或茶饮三类,需注意糖分与酒精相互作用。1、碳酸饮料:雪碧、可乐等碳酸饮料与啤酒混合产生绵密气泡,中和啤酒苦味。比例建议1:1,过量碳酸可能加速酒精吸收,饮用后需补充水分缓解胃部刺激。2、果汁类:...[详细]
2025-04-25 07:52
锻炼吃泡面算白锻炼了吗
锻炼吃泡面算白锻炼了吗
锻炼后吃泡面不会完全抵消运动效果,但营养不均衡可能影响肌肉修复和能量补充。1、热量平衡:泡面属于高碳水低蛋白食物,单次食用不会直接导致热量超标。运动消耗的热量仍会被抵消部分,但长期依赖泡面可能造成热量盈余。建议搭配鸡蛋或鸡胸肉增加蛋白质摄入...[详细]
2025-04-25 07:50
医院动态 特色诊疗