高纯度epa鱼油有哪些

高纯度EPA鱼油主要含有90%以上EPA成分，适用于心血管疾病、炎症调节和情绪改善，常见类型包括医药级、TG型、EE型。

1、医药级EPA：

医药级EPA鱼油纯度达96%以上，通过分子蒸馏技术提纯，用于治疗高甘油三酯血症。典型产品如Lovaza需处方使用，每日剂量4克可降低血脂30%。搭配阿托伐他汀或非诺贝特增强疗效，需监测肝功能。

2、TG型鱼油：

甘油三酯型EPA保留天然结构，吸收率比乙酯型高48%。NordicNaturalsProOmega2000含650mgEPA，适合关节炎患者每日1-2粒。与维生素E联用可减少氧化，餐后服用提升生物利用度。

3、EE型鱼油：

乙酯型EPA浓缩度高但需胆汁乳化，Nature'sBounty1400mg款需配合高脂饮食。适合术后抗炎使用，与阿司匹林联用需间隔2小时，避免出血风险。孕妇禁用该剂型。

4、藻油EPA：

植物来源的藻油EPA如Life'sOMEGA不含重金属，适合素食者。300mg剂量可改善轻度抑郁，与5-HTP联用效果更佳。开封后需冷藏保存避免酸败。

5、复方制剂：

EPA+DHA混合制剂如Vascepa含1gEPA+少量DHA，用于冠心病二级预防。配合地中海饮食可提升HDL水平，运动前1小时服用能增强抗炎效果。糖尿病患者需注意胶囊含明胶。

选择高纯度EPA鱼油需根据血检指标调整剂量，心血管患者建议优先选择医药级产品。搭配深海鱼类每周3次、核桃每日30克可协同增效。有出血倾向者避免与银杏叶提取物同服，健身人群训练后补充可加速肌肉恢复。储存时避光防潮，开封后3个月内用完。