您的位置: 复禾首页 > 保健 > 保健知识 > 正文

吃的挺多还是很瘦什么原因

发布时间: 2025-04-17 15:03
Scan me!

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

体重不增可能与代谢异常、消化吸收障碍、激素失衡、营养结构不合理、慢性消耗性疾病有关。

1、代谢异常:

基础代谢率过高会加速能量消耗,甲状腺功能亢进是典型诱因。甲亢患者需检测TSH、FT3、FT4指标,药物治疗选择甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶,放射性碘治疗适用于药物无效者。日常可增加坚果、牛油果等高热量健康食物摄入。

2、吸收障碍:

慢性肠炎、乳糜泻等疾病导致营养吸收不良。建议进行粪便钙卫蛋白检测、肠镜检查,药物治疗包括美沙拉嗪、益生菌制剂。饮食采用低纤维、低乳糖的易消化食谱,如蒸蛋羹、山药小米粥。

3、激素失衡:

糖尿病、肾上腺皮质功能减退会影响体重调节。确诊需做糖耐量试验、皮质醇节律检测,胰岛素治疗或氢化可的松替代疗法可改善症状。适量增加优质蛋白摄入,如三文鱼、乳清蛋白粉。

4、营养失衡:

单纯热量摄入不足或蛋白质比例过低。建议记录三日饮食日记,每日增加300-500大卡热量,选择全脂牛奶、瘦牛肉、鹰嘴豆等营养密度高的食物,配合抗阻训练刺激肌肉合成。

5、消耗性疾病:

结核病、恶性肿瘤等消耗性疾病导致进行性消瘦。需排查胸部CT、肿瘤标志物,结核病采用异烟肼+利福平四联疗法,癌症患者需营养支持治疗。短期可补充医用全营养制剂。

调整饮食结构增加橄榄油、奶酪等健康脂肪摄入,每周进行3次力量训练提升肌肉量。长期体重不增需排查幽门螺杆菌感染、肠道菌群失调等潜在问题,必要时采用肠内营养支持。保持规律作息减少皮质醇分泌造成的肌肉分解,监测体重变化曲线及时就医复查。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

吃的挺多还是很瘦什么原因
吃的挺多还是很瘦什么原因
吃的挺多还是很瘦可能与胃肠功能紊乱、甲状腺功能亢进、糖尿病、寄生虫感染、遗传因素等原因有关。长期消瘦可能伴随营养不良、免疫力下降等问题,建议及时就医排查病因。1、胃肠功能紊乱胃肠消化吸收功能下降会导致营养利用率降低。常见于慢性胃炎、肠易激综合征等疾病,食物虽摄入充足但营养未被充分...[详细]
发布于 2025-06-14

最新推荐

杨梅可以不洗直接泡酒吗
杨梅可以不洗直接泡酒吗
杨梅不建议不洗直接泡酒,可能存在农药残留或微生物污染风险。杨梅表面易附着灰尘、虫卵及农药残留,直接浸泡可能影响酒质和健康。新鲜杨梅表皮褶皱多,容易藏匿污垢和微生物。采摘运输过程中可能接触农药、灰尘或昆虫分泌物,未经清洗直接泡酒会导致杂质溶入...[详细]
2025-06-24 15:00
杨梅泡酒的6大禁忌
杨梅泡酒的6大禁忌
杨梅泡酒虽有保健功效,但需注意避免空腹饮用、过量摄入、与特定药物同服等6类禁忌。杨梅酒含有有机酸和酒精成分,不当饮用可能引发胃肠不适或加重肝肾负担。1、空腹饮用杨梅酒中的有机酸和酒精会直接刺激胃黏膜,空腹状态下易引发胃痛、反酸等症状。建议搭...[详细]
2025-06-24 14:36
为什么不建议喝杨梅酒
为什么不建议喝杨梅酒
杨梅酒通常不建议长期或过量饮用,主要与酒精危害、糖分过高、胃肠刺激、药物相互作用、特殊人群风险等因素有关。1、酒精危害杨梅酒含有酒精成分,长期饮用可能损伤肝脏功能,增加脂肪肝或肝硬化的风险。酒精还会影响神经系统,导致记忆力减退或睡眠障碍。过...[详细]
2025-06-24 14:12
杨梅的功效与作用和禁忌
杨梅的功效与作用和禁忌
杨梅具有生津止渴、促进消化、抗氧化等功效,但胃酸过多者、糖尿病患者需谨慎食用。杨梅富含有机酸、花青素、维生素C及矿物质,适合夏季解暑或食欲不振时适量食用。一、生津止渴杨梅含柠檬酸、苹果酸等有机酸,能刺激唾液分泌,缓解口干舌燥。其酸甜口感可改...[详细]
2025-06-24 13:49
杨梅泡酒的正确泡法
杨梅泡酒的正确泡法
杨梅泡酒的正确泡法主要包括选材处理、容器消毒、比例调配、密封储存四个关键步骤。新鲜杨梅需用盐水浸泡后晾干,玻璃容器高温杀菌,杨梅与冰糖按5:1比例叠放,倒入白酒完全浸没食材,阴凉处密封储存1-3个月即可饮用。1、选材处理选择色泽深红、果肉饱...[详细]
2025-06-24 13:25
杨梅可以不洗直接吃吗
杨梅可以不洗直接吃吗
杨梅通常不建议不洗直接吃,可能存在农药残留或微生物污染风险。杨梅表面易附着灰尘、虫卵及细菌,直接食用可能引发胃肠不适。杨梅在种植过程中可能使用农药防治病虫害,即使采摘后仍有部分残留。果皮褶皱处容易藏匿污垢,清水冲洗可去除大部分表面污染物。流...[详细]
2025-06-24 13:02
杨梅的虫子怎么泡出来
杨梅的虫子怎么泡出来
杨梅中的虫子可以通过盐水浸泡的方式泡出。将新鲜杨梅放入浓度为3%-5%的盐水中浸泡10-15分钟,果蝇幼虫会因渗透压变化浮出水面。杨梅果实表面可能附着果蝇卵或幼虫,这类昆虫偏好甜度高、果皮薄的水果产卵。盐水浸泡时,盐分浓度需适中,过高会导致...[详细]
2025-06-24 12:38