您的位置: 复禾首页 > 保健 > 保健知识 > 正文

多动症补充dha有用吗

发布时间: 2025-04-18 16:51

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

多动症补充DHA可能改善注意力缺陷症状,作用机制涉及神经发育调节、炎症缓解、神经递质平衡、细胞膜稳定性和认知功能提升。

多动症补充dha有用吗

1、神经发育调节

DHA是大脑皮层和视网膜的主要结构脂肪酸,占脑脂质的15%-20%。多动症儿童常存在前额叶皮层发育迟缓现象,DHA通过促进神经元突触生长和髓鞘形成,可能改善执行功能缺陷。临床建议每日补充200-600mg藻油或鱼油DHA,持续3个月以上可见效果。

2、炎症缓解

多动症患者体内促炎因子水平较高,DHA代谢产生的消退素D1具有抗炎作用。研究显示每日补充500mgDHA可使IL-6水平下降30%,建议选择高纯度TG型鱼油配合维生素E服用,减少氧化应激反应。

多动症补充dha有用吗

3、神经递质平衡

DHA能调节多巴胺和5-羟色胺系统功能,动物实验证实缺乏DHA会使纹状体多巴胺转运体表达异常。临床可尝试磷脂酰丝氨酸+DHA复合制剂,剂量控制在300mg/天,与专注达等药物联用需间隔2小时服用。

4、细胞膜稳定性

神经元细胞膜磷脂层DHA含量直接影响信号传导效率。补充DHA可增加膜流动性20%-35%,改善离子通道功能。推荐选择含DPA的北极磷虾油,生物利用度比普通鱼油高50%,每日剂量不超过800mg。

5、认知功能提升

随机对照试验表明,持续6个月补充DHA可使多动症儿童工作记忆测试得分提高15%。最佳补充时间为早餐后,搭配卵磷脂可增强吸收。注意选择IFOS五星认证产品,避免重金属污染风险。

多动症补充dha有用吗

饮食方面每周摄入2-3次深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼,配合巴西坚果补充硒元素。运动建议每日30分钟跳绳或游泳,促进DHA在脑部的富集。护理需建立规律作息,减少精制糖摄入,保持Omega-3与Omega-6脂肪酸摄入比例在1:4以内。定期监测红细胞膜DHA含量,理想值应高于6%。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

多动症补充dha有用吗
多动症补充dha有用吗
多动症补充DHA可能有一定辅助作用,但效果因人而异。DHA对神经系统发育有潜在益处,但需结合行为干预和综合治疗。影响因素包括个体差异、DHA摄入量、饮食结构、基础营养状况及病情严重程度。DHA作为Omega-3脂肪酸的重要成分,参与大脑细胞膜的构成和神经信号传递。部分研究显示多动...[详细]
发布于 2025-06-15

最新推荐

杨梅可以不洗直接泡酒吗
杨梅可以不洗直接泡酒吗
杨梅不建议不洗直接泡酒,可能存在农药残留或微生物污染风险。杨梅表面易附着灰尘、虫卵及农药残留,直接浸泡可能影响酒质和健康。新鲜杨梅表皮褶皱多,容易藏匿污垢和微生物。采摘运输过程中可能接触农药、灰尘或昆虫分泌物,未经清洗直接泡酒会导致杂质溶入...[详细]
2025-06-24 15:00
杨梅泡酒的6大禁忌
杨梅泡酒的6大禁忌
杨梅泡酒虽有保健功效,但需注意避免空腹饮用、过量摄入、与特定药物同服等6类禁忌。杨梅酒含有有机酸和酒精成分,不当饮用可能引发胃肠不适或加重肝肾负担。1、空腹饮用杨梅酒中的有机酸和酒精会直接刺激胃黏膜,空腹状态下易引发胃痛、反酸等症状。建议搭...[详细]
2025-06-24 14:36
为什么不建议喝杨梅酒
为什么不建议喝杨梅酒
杨梅酒通常不建议长期或过量饮用,主要与酒精危害、糖分过高、胃肠刺激、药物相互作用、特殊人群风险等因素有关。1、酒精危害杨梅酒含有酒精成分,长期饮用可能损伤肝脏功能,增加脂肪肝或肝硬化的风险。酒精还会影响神经系统,导致记忆力减退或睡眠障碍。过...[详细]
2025-06-24 14:12
杨梅的功效与作用和禁忌
杨梅的功效与作用和禁忌
杨梅具有生津止渴、促进消化、抗氧化等功效,但胃酸过多者、糖尿病患者需谨慎食用。杨梅富含有机酸、花青素、维生素C及矿物质,适合夏季解暑或食欲不振时适量食用。一、生津止渴杨梅含柠檬酸、苹果酸等有机酸,能刺激唾液分泌,缓解口干舌燥。其酸甜口感可改...[详细]
2025-06-24 13:49
杨梅泡酒的正确泡法
杨梅泡酒的正确泡法
杨梅泡酒的正确泡法主要包括选材处理、容器消毒、比例调配、密封储存四个关键步骤。新鲜杨梅需用盐水浸泡后晾干,玻璃容器高温杀菌,杨梅与冰糖按5:1比例叠放,倒入白酒完全浸没食材,阴凉处密封储存1-3个月即可饮用。1、选材处理选择色泽深红、果肉饱...[详细]
2025-06-24 13:25
杨梅可以不洗直接吃吗
杨梅可以不洗直接吃吗
杨梅通常不建议不洗直接吃,可能存在农药残留或微生物污染风险。杨梅表面易附着灰尘、虫卵及细菌,直接食用可能引发胃肠不适。杨梅在种植过程中可能使用农药防治病虫害,即使采摘后仍有部分残留。果皮褶皱处容易藏匿污垢,清水冲洗可去除大部分表面污染物。流...[详细]
2025-06-24 13:02
杨梅的虫子怎么泡出来
杨梅的虫子怎么泡出来
杨梅中的虫子可以通过盐水浸泡的方式泡出。将新鲜杨梅放入浓度为3%-5%的盐水中浸泡10-15分钟,果蝇幼虫会因渗透压变化浮出水面。杨梅果实表面可能附着果蝇卵或幼虫,这类昆虫偏好甜度高、果皮薄的水果产卵。盐水浸泡时,盐分浓度需适中,过高会导致...[详细]
2025-06-24 12:38