姜冷藏变色后若未霉变仍可食用，变色主要因低温氧化或水分流失导致，建议切除变色部分后烹调使用。
生姜中的酚类物质接触空气后发生酶促褐变，冷藏环境湿度不足会加速该过程。将变色部分削去1-2cm，剩余部分用锡纸包裹阻隔空气，短期内尽快食用。
冰箱温度低于4℃可能导致植物细胞破裂，出现浅褐色冻斑。冻伤姜可切块煮沸去味，适合炖汤或制作姜糖，避免生食。
表面出现白毛、绿斑或黑色霉点需整块丢弃，霉菌毒素耐高温且扩散快。未霉变的干瘪老姜可切片晒干作药材使用。
新鲜生姜用湿润沙土埋藏于阴凉处，或洗净晾干后真空密封冷藏。已切开的姜块涂抹蜂蜜再冷藏，延缓氧化达2周。
轻微变色的姜辣素含量更高，适合制作姜茶：去皮切片煮沸10分钟，加红枣中和刺激性，感冒初期饮用驱寒效果显著。
日常储存选择完整无破损的鲜姜，每周检查状态。烹饪前将姜块浸泡淡盐水10分钟可杀菌，搭配羊肉去腥时建议用冷冻姜末。运动后饮用姜汁蜂蜜水能缓解肌肉酸痛，但胃溃疡患者每日摄入量不宜超过20克。发现姜心发黑或散发异味应立即停止食用。
2025-05-26
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