野菊花直接泡水无毒，但需注意清洗和适量饮用。
野菊花含有挥发油、黄酮类化合物、维生素等成分，具有清热解毒、抗炎抗菌的功效。直接泡水饮用不会产生毒性，但需确保野菊花来源安全，避免农药残留。
野菊花在泡水前需彻底清洗，去除灰尘和杂质。建议用清水浸泡10分钟，再用流动水冲洗干净，确保卫生安全。
野菊花性寒，过量饮用可能导致肠胃不适。建议每日用量控制在5-10克，搭配枸杞、红枣等温性食材，中和寒性。
孕妇、脾胃虚寒者、过敏体质者应慎用野菊花泡水。饮用前可咨询避免引发不良反应。
野菊花应存放在干燥、阴凉处，避免受潮发霉。密封保存可延长保质期，确保饮用时的品质和效果。
野菊花泡水具有清热解毒、明目降压的功效，适合日常保健饮用。饮食上可搭配蜂蜜、柠檬等调味，运动后饮用有助于缓解疲劳。护理上注意储存环境，避免受潮变质，确保饮用安全。
2025-05-02
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