您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

葡萄糖直接喝还是兑水喝

发布时间: 2025-05-10 15:58

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

葡萄糖可直接饮用或兑水稀释,选择取决于使用目的和个体耐受性。

1、直接饮用:

快速补充能量时适合直接口服葡萄糖粉或溶液,如运动员赛后恢复、低血糖急救。纯葡萄糖吸收速率达每分钟1克,15分钟内可提升血糖1-2mmol/L。注意单次剂量不超过25克,糖尿病患者慎用。

葡萄糖直接喝还是兑水喝

2、兑水稀释:

日常补充建议按1:5比例兑水,减轻胃肠刺激。运动前1小时饮用5%葡萄糖水每100ml含5g可预防脱水,术后恢复期采用2.5%浓度更易吸收。儿童使用时建议稀释至3%以下。

3、浓度选择:

医疗用途中,静脉注射用葡萄糖分为5%等渗、10%高渗等规格,口服对应不同场景。腹泻脱水补液采用WHO推荐配方:1L水+3.5g氯化钠+20g葡萄糖+2.9g枸橼酸钠。

葡萄糖直接喝还是兑水喝

4、特殊人群:

孕妇晨吐时可含服葡萄糖片,避免低血糖。老年人建议分次饮用稀释液,每次不超过200ml。胃肠功能弱者选用5%以下浓度,搭配维生素B族促进代谢。

5、注意事项:

长期大量饮用可能引发胰岛素抵抗,每日摄入量控制在总热量10%以内。运动后补充需配合电解质,避免单纯糖分摄入。开封后葡萄糖粉需密封防潮,溶液冷藏保存不超过24小时。

葡萄糖直接喝还是兑水喝

日常饮用可搭配柠檬汁调节口感,运动人群建议葡萄糖与支链氨基酸按2:1比例混合。烹饪中用葡萄糖替代部分蔗糖可降低GI值,制作果酱时添加量控制在水果重量的15%。血糖监测显示空腹高于6.1mmol/L时需咨询避免自行补充葡萄糖制剂。乳糖不耐受者可选葡萄糖替代乳糖作为碳水化合物来源,但需注意整体膳食纤维摄入量平衡。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

葡萄糖解酒直接喝还是兑水
葡萄糖解酒直接喝还是兑水
葡萄糖解酒通常直接喝也可以兑水,患者需要遵从医嘱按照剂量应用。葡萄糖常用剂型有注射剂,该药物为营养药,主要用于补充能量和体液,也可以用于各种原因所引起的进食不足或大量体液...[详细]
发布于 2024-10-07

最新推荐

蒸螃蟹前怎么清洗
蒸螃蟹前怎么清洗
蒸螃蟹前需彻底清洗去除泥沙和细菌,重点处理蟹壳、腹脐、蟹钳等部位。螃蟹表面常附着泥沙和微生物,需用硬毛刷流水反复刷洗。蟹壳凹陷处易藏污纳垢,需翻开蟹盖清理内脏和鳃部。腹脐与蟹腿...[详细]
2026-01-25 13:41
螃蟹正确清洗方法
螃蟹正确清洗方法
螃蟹的正确清洗方法主要包括刷洗外壳、去除内脏、浸泡吐沙、冲洗干净、处理蟹钳等步骤。清洗螃蟹时需注意安全,避免被蟹钳夹伤,同时确保彻底清洁以去除泥沙和细菌。1、刷洗外壳螃蟹外壳容...[详细]
2026-01-25 13:16
梭子蟹怎么清洗和处理
梭子蟹怎么清洗和处理
梭子蟹的清洗和处理需要先去除内脏和鳃部,再用刷子清洁外壳。主要步骤包括浸泡吐沙、去除蟹盖、清理内脏、刷洗外壳、冲洗沥干等。1、浸泡吐沙将活蟹放入淡盐水中浸泡20分钟,促使吐净体...[详细]
2026-01-25 12:51
洗大闸蟹的正确方法
洗大闸蟹的正确方法
清洗大闸蟹的正确方法主要包括浸泡吐沙、刷洗外壳、去除内脏三个关键步骤。大闸蟹体表易附着泥沙和微生物,需通过物理清洁结合盐水刺激彻底处理,同时避免过度刷洗导致蟹黄流失。1、浸泡吐...[详细]
2026-01-25 12:26
莲子开边和不开边功效一样吗
莲子开边和不开边功效一样吗
莲子开边和不开边的功效基本相同,主要差异在于烹饪便利性和口感。莲子开边后更容易煮熟且口感更软糯,但核心营养成分如蛋白质、淀粉、矿物质及生物碱类物质保留完整。莲子开边处理主要是物...[详细]
2026-01-25 12:02
莲子衣有什么功效
莲子衣有什么功效
莲子衣具有清心安神、涩肠止泻、辅助降血压等功效。莲子衣是莲子外层薄膜,含有莲心碱、黄酮类化合物等活性成分,主要有收敛固涩、改善睡眠、调节心血管功能、抗氧化、缓解轻度腹泻等作用。...[详细]
2026-01-25 11:37
榴莲气味对人体有害吗
榴莲气味对人体有害吗
榴莲气味一般无害,但部分人群可能出现不适反应。榴莲的特殊气味主要来源于含硫化合物,对健康无直接危害。榴莲散发的气味由多种挥发性硫化物构成,这些物质在成熟过程中自然产生。正常环境...[详细]
2026-01-25 11:12
医院动态 特色诊疗