葡萄最甜的部位通常位于果穗顶端的果实,阳光直射和糖分积累是主要影响因素。
葡萄果穗顶端的果实接受更多光照,光合作用产生的糖分优先向生长点运输。顶端细胞分裂活跃,水分含量相对较低,糖分浓度更高。选择果穗中上部果实时,可观察果皮颜色是否更深更均匀。
向阳面的葡萄因持续接受紫外线刺激,花青素合成更旺盛,糖分积累速度比背阴面快30%以上。种植时采用棚架栽培的葡萄,朝南方向的果粒甜度普遍高于其他方位。家庭购买时可挑选果皮有明显晒斑的个体。
同一串葡萄中,基部果实发育早但糖分会被分流到新生长点,顶端果实虽成熟晚却能持续积累糖分。晚熟品种顶端与基部糖度差可达5-7白利度。采摘后放置1-2天,顶端果实甜度会进一步提升。
巨峰等皮厚品种顶端甜度差异显著,阳光玫瑰等薄皮品种整串甜度较均匀。无籽品种因养分集中供应,顶端甜度比有籽品种高15%左右。选购时可轻捏果实,顶端偏软的通常糖分更高。
冷藏会导致基部果实先失水变酸,顶端因角质层较厚能更好保留糖分。储存3天后顶端葡萄糖酸比比基部高2-3倍。建议食用前2小时取出所需量,让葡萄恢复至12-15℃时甜味感知最明显。
日常食用可搭配坚果平衡血糖,运动后选择基部果实补充快速能量。清洗时保留果粉层能保护糖分,糖尿病患者建议分次食用单日不超过15粒。储存时用保鲜盒垫厨房纸,保持湿度60%可延缓糖分降解。不同成熟度的葡萄混合榨汁,加柠檬汁可降低整体GI值。
2014-02-18
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