辣椒汁弄到眼睛里怎么清理

辣椒汁入眼后需立即用清水冲洗15分钟以上，清理方法主要有生理盐水冲洗、人工泪液稀释、冷敷缓解刺激、避免揉搓、及时就医。

1、清水冲洗：

第一时间用常温流动清水持续冲洗眼球表面至少15分钟。冲洗时用手指撑开上下眼睑，确保水流能充分接触结膜囊。自来水冲洗可稀释辣椒素浓度，减轻灼烧感，是家庭应急处理的核心步骤。

2、生理盐水冲洗：

医用生理盐水比清水更接近泪液渗透压，冲洗时刺激性更小。可用无菌洗眼杯盛装盐水，低头使杯口紧贴眼眶，反复眨眼使液体充分浸润。适用于冲洗后仍有明显异物感的情况。

3、人工泪液稀释：

不含防腐剂的人工泪液能中和残留辣椒素，缓解角膜刺激症状。选择玻璃酸钠或羧甲基纤维素钠成分的滴眼液，每10分钟滴1-2滴，连续使用3-5次。注意避免含薄荷醇等刺激性成分的眼药水。

4、冷敷缓解：

用冷藏后的无菌纱布敷于闭合的眼睑，每次10分钟间隔2小时。低温可使毛细血管收缩，减轻结膜充血和肿胀。切忌直接冰敷或使用冷冻物品，避免冻伤眼周皮肤。

5、避免揉搓：

揉眼会导致辣椒素扩散并加重角膜上皮损伤。若出现眼睑痉挛可轻轻提拉上眼睑覆盖下眼睑，通过眨眼动作让泪液自然冲刷。佩戴隐形眼镜者需立即摘除镜片。

处理期间忌用肥皂、洗面奶等清洁产品。冲洗后若持续出现视物模糊、畏光流泪超过2小时，或眼睑肿胀无法睁开，需急诊排查角膜化学性灼伤。恢复期避免强光刺激，每日补充维生素A如胡萝卜、菠菜促进上皮修复，保持睡眠充足减少用眼。烹饪时建议佩戴护目镜，处理辣椒后彻底洗手再接触眼部。