快速剥玉米粒可借助专用工具或生活用品,主要有剥玉米器、叉子、刀背刮取、微波加热法、对半切开法五种高效方法。
专业剥玉米器通常采用不锈钢材质,顶端设计有锯齿状凹槽。使用时将凹槽对准玉米纵向按压推动,锯齿结构能轻松切断玉米粒与芯的连接,单次可剥离2-3排玉米粒。部分产品附带集粒盒,能避免玉米粒飞溅,适合需大量处理玉米的场合。
选用四齿金属餐叉,以45度角插入玉米粒根部,沿玉米纵向往复撬动。叉齿能精准卡入玉米粒底部纤维层,通过杠杆原理使玉米粒完整脱落。此方法需保持玉米直立固定,建议将玉米底部垫毛巾防滑,单次处理效率约1分钟/根。
将玉米竖立固定在砧板上,用主厨刀刀背非刀刃沿玉米表面纵向刮擦。刀背弧度能贴合玉米曲面,施加向下压力时可使玉米粒从根部断裂。操作时建议戴防割手套,玉米芯旋转角度以30°为佳,该方法残留碎屑较少。
整根玉米保留2-3层外皮,微波高火加热3分钟。热量使玉米粒与芯连接处淀粉糊化,取出后握住玉米两端反向扭转,玉米芯会与颗粒层分离。此法能获得完整玉米粒串,加热后玉米更易消化,但需注意蒸汽烫伤风险。
用刀将玉米横向切成两段,断面朝下放置在碗中。手持半根玉米用掌心反复搓揉,玉米粒受挤压会从断面整齐脱落。该方法破碎率低于5%,特别适合制作玉米沙拉等需要颗粒完整的料理,剩余玉米芯可熬制高汤。
新鲜玉米建议冷藏保存不超过3天,剥好的玉米粒可分装冷冻保存3个月。玉米富含叶黄素和玉米黄质,与橄榄油搭配可提升脂溶性营养素吸收率。处理后的玉米芯含有大量膳食纤维,切块后与排骨同炖可增加汤品鲜甜度。选择当季玉米时注意观察须根颜色,金黄色须根通常代表成熟度适中。
2021-04-29
2021-04-29
2021-04-29
2021-04-29
2021-04-29
2021-04-28
2021-04-28
2021-04-28
2021-04-28
2021-04-28