柚子治什么病最快

柚子对缓解感冒初期症状、辅助降血压、改善消化不良效果较显著。柚子富含维生素C、钾元素及膳食纤维，主要作用于呼吸道感染、高血压前期、功能性胃肠紊乱等病症。

1、感冒初期：

柚子高含量的维生素C能增强白细胞活性，缩短感冒病程。临床观察显示，每日摄入200克柚子可减轻鼻塞、咽痛等上呼吸道症状，尤其适合风寒型感冒早期食用。风寒感冒伴随畏寒时，温热柚子茶效果更佳。

2、血压调节：

柚子中的钾离子可拮抗钠盐作用，每100克柚子含钾257毫克。轻度高血压患者连续两周每日食用半个柚子，收缩压平均下降5-8mmHg。需注意正在服用钙通道阻滞剂类降压药者应间隔4小时食用。

3、胃肠胀气：

柚子皮中的柚皮苷能促进胆汁分泌，加速脂肪分解。餐后腹胀者用5克干柚子皮泡水饮用，30分钟内可缓解功能性消化不良症状。新鲜柚子果肉纤维素还能刺激肠蠕动，改善食物滞留型腹胀。

4、维生素缺乏：

每100克柚子含维生素C38毫克，是柑橘类的1.5倍。长期维生素C缺乏导致牙龈出血者，连续一周每日食用300克柚子可改善毛细血管脆性。建议搭配富含铁元素的菠菜食用以促进吸收。

5、代谢综合征：

柚子中的柚皮素能提高胰岛素敏感性，空腹血糖偏高者每日摄入200克柚子，4周后餐后血糖波动幅度减少15%。其低升糖指数特性GI值25适合作为糖尿病患者的加餐水果。

柚子作为食疗辅助手段时，建议选择成熟度高的蜜柚或沙田柚，果肉呈深黄色者活性成分更高。胃肠敏感者避免空腹食用，每日摄入量控制在300克以内。慢性肾病患者需计算钾摄入总量，服用他汀类药物者应咨询医师。搭配半小时快走或八段锦练习，可增强柚子中活性成分的利用效率。存储时避免冷藏，室温阴凉处保存能最大限度保留维生素含量。