男人如何养生？针灸常刺这处让你年轻10岁

肾脏不好，直接影响男性的年龄，让男性变好，体质变差，在想年轻就必须从肾脏入手，今天就来看看用针灸来养肾，具体的方法接下来就一起来看看如何操作吧。

一、关元穴

关元穴是人体要穴，身体上的很多疾病都可以通过针灸关元穴来解决，而在身体无病是，适当的针灸关元穴能够对于肾脏有着良好的保健效果。

关元穴主藏精，所谓"肾间动气"之所在，灸之则阳生，针灸关元穴能够起到暖丹田、壮元阳、养肾精的作用，通过针灸关元穴能够帮助人们避免肾脏疾病、高血压、哮喘、心脏病，甚至对于癌症也有一定的防治作用。

所以男人们在生活中想要让肾脏更加年轻，针灸关元穴不失为一个好方法，此外，除了肾脏之外，类风湿。脊柱炎等对于西医来说是不治之症的疾病，通过针灸关元配合其他的穴位，都可以治愈。

二、气海穴

气海穴位于任脉之上，对于脏器衰疲等脏腑疾病有着良好的效果，此外，针灸气海穴能够调理内气，帮助人们梳理肾气，减少肾脏疾病出现，此外，针灸气海穴有着固本培元的效果，能够帮助肾脏补足元气，肾脏自然就会更加年轻。

气海穴对于腰部保健也有着很好的效果，要知道，肾脏不好不仅是肾脏本身，腰部往往也会存在一定的问题，通过针灸气海能够放松腰部肌肉，缓解腰部疲劳，因此可以帮助人们避免肾脏过度劳累的情况出现。

此外，男人针灸气海穴能够保护肾脏，它对于女人的效果也不差，气海主治月经不调等妇科病，所以女士朋友也可以试一试。

三、神阙穴

适当的针灸神阙穴同样可以帮助男人保护肾脏，让它更加年轻，神阙位居腹中，系血脉之蒂，为精气神血往来之要，医书有云:"脐者，肾间动气也，气通百脉，布五脏六腑。"因此，针灸神阙穴能够帮助我们调节肾气，肾气充盈，肾脏自然就会更加年轻。

所以，在生活中经常针灸神阙穴能够让肾脏更加年轻，也可以让肾脏疾病变得更少。

此外，针灸神阙还可以帮助人们保护五脏，减少五脏内毒素堆积，而这对于保护身体健康来说有着很重要的意义，并且针灸神阙穴还可以帮助我们治疗泄泻、腹痛、虚脱等疾病，所以在这些疾病上经常遇见中医针灸。

总结:当然，神阙十分重要，一定要寻找有经验的中医针灸才可以，因为经验不足的中医，很容易刺伤神阙穴，导致身体受损，这一点大家一定要注意哦