厦门白癜风医院:夏日炎炎，怎一个“热”字了得?与热如影随形的，还有汗流不止。不论是上下班路上，亦或是出门扔个垃圾，都在所难免的流一身汗，甚至湿得像从水里捞起来似的。“白白”这个时候可就要注意了。

大汗淋漓，湿了衣服可不是一件小事，许多“白白”在出汗之后，随之带来的就剩下个累了，疲倦不已，胃口也变差，对辅助治疗很重视的白癜风来说，这可如何是好?

这个夏季稍微运动一下就大汗淋漓，这是人体散热的一种自我调节，是很正常的生理现象。中医古籍里说，“阳加于阴谓之汗”，意思是，出汗是阳气蒸腾阴液的结果。阳气，主要指脾胃阳气;阴液，属于人体里的津液，类似于现代语言说的“水分”。打个比方，“水分”就是被运输的货物，脾胃的阳气好比是运输工人，货物的出口量越大，需要消耗的人力和货物也会增加。因此，汗出得越多，消耗的津液和阳气也越多。超负荷运转时，货源不足，人手也会累得不行。这也是为什么大汗淋漓后，人往往没有胃口，且疲惫不堪。出汗后，不妨喝点茶汤大汗淋漓后，很多人都能想到要喝水，但光喝水还不够，还要巧妙地“加料”。

1.出汗后稍感疲惫的人

对于出汗后只是稍感疲惫的“白白”，喝点酸中带甜的：酸味能“收敛”，把人体需要的能量召集回来，同时能减少汗液的继续外泄;正所谓“望梅止渴”酸甘能化阴生津，又能解渴。酸梅汤就是很好的选择，它可以解渴解乏，适合出汗后感觉疲惫气虚的人群。

酸梅汤

乌梅100克，冰糖约350克，在锅中加水约3000ml，水煮沸后放入乌梅，转小火熬30分钟，趁热放入冰糖轻轻搅拌融化。

注：可根据个人口味添加消食开胃的陈皮或山楂，带香味的丁香或是干桂花，带甜味的桂皮或是枸杞等。

2.出汗后极其疲惫的人

对于出汗后疲惫感很强、气虚甚者，在补充水分的同时，还要大量补充“元气”。人参能大补元气，补充脾胃之气，适合平日也容易出汗、气虚，夏日汗出更甚，大汗之后疲惫气虚更甚于常人者。

参茶

人参5克，沸水500毫升冲泡，15分钟后饮用。

泉州白癜风医院总结：“白白”可以在每次疲惫时饮用，直至疲惫缓解。在人参的选择上，生晒参或是西洋参性稍凉，属性较为“滋润”，生津止渴的效果更好，适合体质偏燥热、相对容易上火的人。经过炮制的红参性偏温，温补之性则更强，适合体质偏虚寒、吃冷物容易拉肚子的人。