厦门白癜风医院分享《夏天白癜风患者要养胃》

一到夏天，许多人都会有食欲不振的情况。白癜风患者更是苦不堪言，本来夏季新城代谢旺盛消化快。人体活动所需要的营养和消耗的能量成反比，胃更是遭罪。又是在夏季很有可能加重白癜风病情。

现在天气，台风降雨，温度攀升。以湿热为主，脾脏和胃是容易受到湿气的“攻击”;而脾胃一虚，面黄肌瘦、身体倦怠;睡眠质量不好，白癜风身上的白色斑块只会漫延扩散，怎么办呢?赶紧跟着我们养胃啊!

五种种黄色食物，是天然的“健胃剂”!

中医学中，有记载黄色在五行中属土，核对人体的脾脏和胃，因此白癜风患者在平时可以多吃一些黄色的食物来养脾胃。

粗粮界代表：小米

说到黄色的养胃食物，在粗粮界有谁不知道小米的存在。确实，作为养胃界的“领军”食物，小米的养胃“功力”可不是盖的——小米是五谷之首，能够健脾和胃。

而小米粥，具有健脾、消积、补气、止泻的功效，而且含糖量少，特别适合有糖尿病白癜风患者。但小米属性偏凉，气滞者尤其是女性宫寒体质偏虚的人不适合过多食用。

气滞表现：生气后会觉得胸闷难舒;疾病导致的气滞，还会长期胸闷、情绪波动时容易腹痛腹泻。

体质虚寒表现：怕冷，手脚冰冷、大便稀薄。

养生小妙招：小米粥这样煮，粥油特多!

方法：开火水烧，再加入小米。粥烧开后转小火，再加入适量白醋和香油;用小火慢慢熬15分钟左右即可。

瓜界代表：南瓜

在养胃上，南瓜有一个突出的优点就是含有果胶，果胶这种物质是能够保护胃黏膜的。而且，南瓜还含有能加快胆汁分泌的元素，这就加强了夏季胃肠动力不足的情况，帮助食物消化吸收的强度。无论是日常的养胃，还是自身脾胃不适的人群，都很适合吃南瓜。

食用吃南瓜之前，小编给大家提个醒

南瓜归属于葫芦科菜类，在特别条件下会生产一类有害的物质，叫“葫芦素”。误食葫芦素可至食物中毒，会出现上消化道出血、危及肝肾功能，甚至是死亡。所以，大家吃南瓜、丝瓜、西葫芦、黄瓜、冬瓜等时，尝到很苦的味道，一定要赶紧吐掉。

水果界代表：木瓜

木瓜尽管带个“瓜”字，但说它是水果没人反对吧。木瓜素有“百益之果”“水果之王”等美称，《本草纲目》中记载“木瓜性温味酸、平肝和胃”。之所以说木瓜对胃好，是因为其含有一类蛋白酶，能够协助身体分解掉肉类食品蛋白质，促进消化。所以，经常感到肚子胀，尤其是吃饭后胃胀的人，平时可以吃些木瓜。

但需要注意的是，木瓜性寒，孕妇、胃寒及体虚者建议都别吃。尽管木瓜的吃法有很多，但相对来说，直接生吃、做水果沙拉、榨木瓜汁、凉拌青木瓜等，都比熟吃更有营养。

木瓜养胃小妙招：生木瓜搭配肉类一起吃，其含有的木瓜蛋白酶则是优良的蛋白质分解酶，能够协助身体分解掉肉类食品中含有的蛋白质，促进消化。

泉州白癜风医院总结：胃对白癜风患者是多么重要。把它养好了，才能更好，更有效的通过食疗辅助白癜风的治疗。加快康复的脚步。