神经衰弱的预防重要的一点就是对这种疾病有一个全面的认识，能够有坚定的战胜疾病的信心，其次就是要制定有规律的生活、学习以及工作计划，学会科学的使用大脑，防止过度疲劳，并且据自己的体力、兴趣等每天进行一些必要的体育锻炼，比如打球，跳绳等。

治疗方法

1.可以采用心理治疗进行治疗，可以向病人解释神经衰弱的的病理，解释这种病的原因等，使得病人了解这种疾病，同时树立起战胜这种疾病的信心，另外治疗神经衰弱可以采取放松治疗。

2.可以通过物理治疗治疗神经衰弱。物理治疗一般可以采取电磁场治疗，脑功能保健治疗以及生物反馈治疗等，能顾综合运用，让患者积极配合，才能够取得不错的。

3.通过药物进行治疗。治疗神经衰弱比较常用的药物有抗焦虑药物与抗抑郁药物，通过药物能够有效的改善患者的焦虑或者是抑郁症状，其中抗焦虑药物又有改善睡眠的作用。

4.采用中医进行治疗。中医治疗神经衰弱的方法很多，比如可以采取拔罐、针灸、推拿、气功等方法进行治疗，中医能够从本上解决神经衰弱，所以中医中药是神经衰弱可以采取的一个重要的治疗手段。

总而言之，神经衰弱可以采取的预防与治疗方法很多，重要的是能够让患者认识这种疾病，并且配合治疗。只要是坚定信心，这种疾病是能够预防与治疗好的。