甲状腺是人体非常重要的腺体器官。出现甲状腺结节会直接影响甲状腺素的分泌，导致身体健康出问题。下面来了解生活中怎么预防甲状腺结节。

1)饮食习惯：预防甲状腺结节首先要有控制碘摄入量。甲亢会直接导致人体新陈代谢率的增加，建议饮食中多吃新鲜的肉，蛋，牛奶，牛奶等，增加营养。

2)情绪平滑：临床研究分析显示，许多甲状腺疾病患者的患病因素与情绪障碍密切相关。因此，预防甲状腺结节必须时刻提醒自己保持良好的乐观和积极的态度。

3)避免劳累过度：甲状腺结节的逐渐复活说明了一个问题，年轻人背负着沉重的生活负担和社会压力。过度疲劳只会增加甲状腺的负担，从而降低人体免疫力。

当甲状腺长期处于不稳定的负性状态时，再加上外界因素如感染和精神刺激，如化学刺激或细菌侵袭等，很容易发生甲状腺病变。防止甲状腺结节要注意平时工作和生活中的健康和理性科学的安排，注意工作和休息，日常饮食，健康和无恶习的结合。

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甲状腺结节的病因：

病因一、持久的吃一些富含碘的食品会导致甲状腺结节的发病，由于碘是甲状腺激素合成的首要原料，可是要是过量摄入的话，则会激发甲状腺结节和其它甲状腺疾病，这点尤其糊口在沿海地域的人们要非分特别注重，日常平凡只管即便少吃富含碘元素的海产物等。

病因二、日常平凡经常吃一些会导致甲状腺肿的食品，也可激发甲状腺结节，好比：卷心菜、白菜、土豆、萝卜、核桃等。由于这些食品都含有较多的硫氰盐类，对甲状腺激素的正常排泄有很大的影响。

病因三、按照临床查询拜访发明，许多甲状腺结节患者都有家族病史，也就是说甲状腺结节是具有必然遗传因素的，要是怙恃和家中其他亲人有甲状腺结节或其它甲状腺病史的话，那么小我私家甲状腺结节的发病率要显然高于凡人。

病因四、现如今，甲状腺结节的高发与人们的糊口压力变大有着很大的关系，虽然我们的糊口程度越来越高，可是人们面临的种种问题也越来越多，好比事情压力大、竞争猛烈等，人们老是持久的熬夜加班或是进修，持久下去精力情绪上不免遭受刺激，造成内排泄体系不克不及正常运转，继而激发甲减。

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甲状腺结节是否有恶变的可能?

主任：甲状腺结节有多发、单发之分，多发的一般是良性，不太会出现恶化的可能。单发的结节如果彩超报告提示：包膜欠完整内部回声不均匀，形态不规则的话，那么你就要注意了，这个可能是单发性的冷结节，有恶化可能!不管单发或者多发性结节。如果有提示钙化或者占位的情况，那么都是有病变可能的。

贵阳中医甲状腺医院主任提示：甲状腺疾病的治好虽然已经不再是难题，但如果能在发病初期就及时就医治疗，避免并发症的发生，那么治好的可能性就会更大，对患者的伤害也更小。