甲状腺结节是一种较常见的内分泌疾病，尤其在中年女性中多见，可分为良性和恶性。一旦得了甲状腺结节，患者不仅需要选择适合的方法治疗，还需要在日常生活中照顾好自己。下面，带着大家一起聊一聊甲状腺结节的生活注意事项。

一、观察症状，警惕病情进展

首先，患者要动态观察有无压迫症状，以及症状有无加重，特别是要注意有无呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑等。

当然，甲状腺结节早期压迫症状不典型，可仅表现为呼吸不畅、活动后气促、吞咽时“堵噎”感、声音改变等。

其次，患者还要关注有无甲亢的相关症状，例如多食易饿、怕热多汗、消瘦、易激动、手抖、突眼、心率加快等，或者甲减的相关症状，例如怕冷、少言乏力、反应差、记忆力减退、心动过缓、非凹陷性水肿等。

如果出现这些症状，建议尽快前往专科门诊就诊，进行查体及完善必要的检查。

二、健康饮食，控制碘的摄入

另外，饮食方面以优质蛋白、高维生素、适量碳水化合物及微量元素、饮食中的碘元素对甲状腺影响较大，碘摄入不足或过多都会引起甲状腺的病变。

非缺碘地区一般低碘饮食，不同食物的含碘量不同，海产品的含碘量较高，建议少吃裙带菜、海带、紫菜等)，海鲜适量，碘盐影响不大。

避免刺激性食物，如浓茶、浓咖啡，并避免抽烟、饮酒。

三、劳逸结合，保持规律作息

还有，保持充足的睡眠，少熬夜，不可过度劳累，保持心情愉悦，一般忌郁闷、愤怒、急躁等;

甲状腺结节患者如果甲状腺功能是正常的、且没有明显的症状，那么是不影响正常的工作或学习的。

一般建议劳逸结合、保持健康的生活及工作方式。

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甲状腺结节的病因由什么引起的

1、甲状腺结节的出现和碘有一定的关系，过量的碘会引起甲状腺结节的出现，长期吃含碘量高的海藻类食物也会给大家的身体造成极大的伤害。

2、发育期碘摄不足也是甲状腺结节的常见病因。当青少年时期没能摄入足够的维生素，而且碘也缺乏，将导致各种疾病的发生，甲状腺结节就是其中的一种。

3、遗传也是甲状腺结节的发病因素之一。在甲状腺结节患者中有许多患者都存在家族史，在家族中如果有人得过该病，那么其他人得该病的几率会非常大。

4、如果长期处在消极、烦闷和抑郁的不良情绪中，可伤害身体器官的正常运行，造成津液不化，凝聚成痰，造成甲状腺结节的出现。

5、也有的患者是由于在为在儿童时期受到过放射性照射而发病。很多患者都是因在儿童期受到过X线的照射，由于X线可导致DNA的改变，所以引起了甲状腺结节的出现。

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甲状腺结节是否有恶变的可能?

主任：甲状腺结节有多发、单发之分，多发的一般是良性，不太会出现恶化的可能。单发的结节如果彩超报告提示：包膜欠完整内部回声不均匀，形态不规则的话，那么你就要注意了，这个可能是单发性的冷结节，有恶化可能!不管单发或者多发性结节。如果有提示钙化或者占位的情况，那么都是有病变可能的。

贵阳中医甲状腺医院主任提醒：在生活中大家要对自己的健康负责，不能只一味的工作而忽视健康。以上的方法都对预防结节具有不可忽视的重要作用，大家一定要积极应用以上的预防措施避免甲亢产生造成严重的健康损害。如有疑问，可以直接咨询。