“我女儿今年10岁了，上周她来月经了，她这么早来月经正常吗?她是不是不会再长高了”

这是昨天收到了一位妈妈的留言，这位妈妈表现得比较着急，很是担心自己孩子的健康和身高问题。

关于这位妈妈的问题，我们请来了成都西南儿童医院的医生为我们解惑。

女孩十岁来月经正常吗?

通常来说女孩10岁来月经很正常，大多数女孩在13-15岁之间来月经，但女孩在9-18岁之间来例假都是有可能的，因为每个人的营养、遗传等各方面都是不同，导致每个人月经初潮的年龄也不同，这很正常。月经标志着女性青春期的开始，一般女孩青春期在12岁左右，但现在生活条件有所改善，营养也比较丰富，所以月经初潮的年龄有所提前，月经初潮的来临与身体的营养素质和心理因素都有很大关系。

假如平常食用的物质含有人体雌性激素类物质，就会促进机体性腺的发育，月经初潮就会提前;如果营养不良、身体状况不佳、精神紧张，这些都会延缓月经初潮的到来。通常女孩子要注意休息，避免过度劳累，保持轻松的心情，这样有益于身心健康。

十岁来月经还会长高吗?

女孩来月经其实是女性生长发育成熟的重要标志，也可以理解为性成熟的标志，很多父母却误以为是青春期的开始了，而恰恰相反，是在青春成长的中后期，骨骺会很快进入闭合期，留给孩子长高的时间不多了，因此有误解的父母等来等去等去，就会发现孩子的骨龄已基本闭合，失去了促长的机会。

来月经的女孩子要注意适当加强营养，多吃富含蛋白的食物，比如鸡肉、瘦肉、鱼肉等，多吃蔬菜水果，同时注意休息，多做些有氧运动，比如游泳、跑步、瑜伽、骑行、慢走等，这些都可以促进骨骼的发育，促使长高。

如果还有家长有疑虑，也可以带孩子去正规医疗机构做个骨龄测试，以确定自己的孩子是否发育正常。

成都西南儿童医院的骨龄测试方法，可以精确到月，还能预测出孩子成年的身高，若孩子升高发育异常，我们也可以给孩子提供专业、科学的长高治疗方案。