成都棕南医院精神科温馨提示：选择医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而忽略了治果问题。

什么是产后抑郁症?现代人生活压力大，特别是年轻人还要承当较重的生活负担，因此难免产不良的情绪。而这类情绪会影响大家，使大家不能正常生活。产后抑郁症就是孕妇在高压下，产生的一种疾病。那末产后抑郁症的表现有哪些?产后抑郁症的危害又有什么呢?通过下文来了解一下吧。

1产后抑郁症的表现主要有几种

一、情绪的改变：产后抑郁症患者较明显的症状是持久的情绪低落，具体表现为表情阴郁、无精打彩、困乏、易流泪和哭泣。患者常常感到心情压抑、愁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即便其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又堕入抑郁。

二、躯体症状：约80%的产后抑郁症产妇，以失眠、头昏、头痛、眼花、耳鸣、身痛等躯体症状为主向医生求助。这些症状常常给人体多而易变的感觉，有些症状可以长时间存在，但无明显加重或减缓，这些症状多随着抑郁情绪的消除而消失。

三、意志与行动改变：产后抑郁症患者意志活动减低，较难专心致志地工作，虽然她们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。患者处处表现被动和过分依靠，心理上的关键在于不愿负责任。

四、认知改变：什么叫产后抑郁症?产后抑郁症患者对平常活动缺少爱好，对各种文娱或使人愉快的事情体验不到愉快，经常自责、自卑、内疚，且感到头脑反应迟钝，思考问题困难，遇事老向坏处想，对生活失去信心，自以为前程昏暗，毫无希望，感到生活没成心义，乃至企图自杀。

2高龄产妇产后抑郁症概率高吗

产后抑郁症的病发愈来愈多，与人们普遍推延生养时间不无关系!高龄初产妇常常是首先次怀孕，经常会过度担心因高龄产生不测，特别是快要临产的时候。从临床来看，初产妇年龄越大，会越紧张、恐惧，抑郁和焦虑的比例和程度越高。再加上高龄产妇妊娠期并发症和合并症产生率高，剖宫产率高，都会极大地增加她们的心理负担。而研究显示，孕妇心理压力可影响到婴儿健康，使得不良妊娠的产生率明显增高。

3减缓产后抑郁的食品有哪些

1、全麦面包

碳水化合物可以帮助血清素增加，研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食品当作可以吃的抗抑郁剂是很科学的。”

2、大蒜

大蒜固然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那末倦怠和焦虑，也更不轻易发怒。

3、低脂牛奶

某医药中心研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更轻易快乐，不轻易紧张、急躁或焦虑了。而平常生活中，钙的较好来源是牛奶、酸奶和奶酪。荣幸的是，低脂或脱脂牛奶含有较多的钙。

4、深海鱼

研究发现，全球住在海边的人都比较快乐。这不只是由于大海让人神清气爽，还是由于住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与经常使用的抗抑郁药如碳酸锂有类似作用，能阻中断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

4产后抑郁症的危害有哪些

一、孩子在诞生后的2-3年里，是心理行动及智能发育的关键时期。由于产妇遭到抑郁情绪的影响，泌乳功能降落，母乳豢养难以坚持，这就轻易使宝宝的体重和身高遭到影响。产后抑郁症病情严重时，产妇会出现极度的悲观厌世情绪，想要一死摆脱，但又恐孩子将来无人照顾，便会出现杀婴动机和行动，这是较为常见的产后抑郁症的危害。

二、由于缺少语言交换，亲情融合，致使宝宝的语言能力下降，活动水平下降、运动能力差、情绪反应强烈、心理消极、生活规律差、对外部的环境和人表现出畏缩及不能适应，对母亲说话的响应能力下降，获得外部知识的能力缺少，产后抑郁症的危害主要表现在影响宝宝的情绪、智力发育和心理行动发展。

三、产后抑郁症的危害还有自杀，有部份抑郁产妇受病情影响脾气急躁易怒，嫌半夜哭闹用枕头捂孩子，产后抑郁症常会产生自杀偏向，应及时疏导医治，据了解，产后抑郁症的患者明显增多，近几年来有很多在产前就表现出抑郁情绪，严重抑郁发作的患者常会有消极自杀偏向，自杀死亡率可达15%到25%。

5如何有效解决男性产后抑郁症呢

对男性产后抑郁症，只有从其产生的缘由寻觅缺口才能完全解决。首先，要做足心理预备，一方面是在孩子诞生前，从书本上学些育儿的知识，另外一方面，孩子刚诞生后的一段时间，要留意本身心理调理，明白有一时的困难是必定的，没必要烦恼。其次，多与亲人朋友沟通，把自己的苦恼向他人倾诉，寻求帮助。较后，主动找心理医生帮助，找出关键所在，必要时可以辅助药物医治。

男性的产后抑郁症还没有引发人们的重视。因此，不论病人本身或是医生，都应对男性出现的这类症状认真对待，这样才能更快、更好、更早地医治。