当孩子比同龄人矮时，父母总是焦虑不安。如果宝宝长不高怎么办?事实上，婴儿的身高主要取决于遗传。遗传因素占70％，其他因素受后天营养、运动、睡眠、环境、疾病等因素影响。如果你想让你的孩子科学地成长，你必须尊重人类成长的自然规律。同时，在合理饮食的基础上适当运动可以使宝宝长高。因此，科学研究是必要的。

：体育锻炼有利于加速血液循环，促进骨骼生长。据统计，经常锻炼的同龄同性儿童比不锻炼的儿童高出4-10厘米。

：适当的阳光能增加体内维生素D的合成，吸收钙、磷，保证骨骼的正常生长。

：生长激素分泌高峰出现在孩子睡觉的时候。晚上10点以后，持续时间更长。如果你想让你的孩子长得高一些，你必须在晚上10点之前上床睡觉。充足的睡眠是促进孩子成长的重要途径。

：生活方式、跪姿、睡姿甚至家具高度都与身高有关。厚而硬的被褥影响血液循环。

1.科学的身高增长，就是要努力让孩子尽可能达到身高上限。要达到顶峰，我们必须重视科学。我们应该经常去生长医院检查，监测孩子的生长发育情况，让孩子远离正常的生长轨迹。

2.营养是儿童科学成长的基础。只有保证营养均衡，才能为儿童的生长发育提供基础。要注意一日三餐营养均衡、多样化，让宝宝对食物不挑剔，这样更有利于生长发育。

3.保持充足睡眠，适当运动。运动和睡眠可以帮助孩子更好地吸收营养。因此，这两种营养是不能缺少的。

4.疾病是儿童成长的较大障碍。孩子长高后，家长要多注意孩子的发育，防止性早熟、侏儒症和儿童肥胖影响孩子的成长。