男性脱发的主要原因是什么？脱发是男人经常面临的问题之一。但是，许多男人认为到了年纪一定会脱发，就直接“放弃治疗”。实际上，在很多情况下，脱发不一定只是自然的生理现象，还可能有其他原因。

男性脱发的3个主要原因

1.脂溢性脱发

脂溢性脱发的科学名称是“雄激素引起的脱发”。它通常发生在20至30岁之间。它是一种遗传性疾病，在男性中更为常见。大多数患者都有家族病史。且男性别只盯着父亲的头发，母亲一方的脱发趋势很可能也会影响到自己。

脂溢性脱发具有更明显的特征，即疾病的进展相对缓慢，表现为头发逐渐稀疏。人们通常从两侧的太阳穴开始，然后慢慢地向上到达头顶。

2.精神压力大

这种类型的脱发包括总脱发，普通脱发和斑秃，并且可以发生在头皮的任何区域。与脂溢性脱发相比，该疾病进展更快，您可以在几个月，几天甚至一整夜内秃顶。

神经性脱发是由过度压力引起的脱发。在压力的作用下，人体的立毛肌收缩，为毛囊提供营养的毛细血管也收缩，这阻碍了局部血液循环，导致头发营养不良。

3.频繁做造型

不少男性都喜欢染发，或者天天为头发喷发蜡。这会伤害头发。发蜡会紧紧地固定头发。首先就是对发根与毛囊的考验。而且，大多数这些发型设计产品都含有化学成分，长时间使用不可避免地会损坏头发。还有各种用于定型的高温头发定型机和吹风机，它们正在破坏头发的健康。

因此，在追求酷炫发型之前，要先想想自己头发的承受能力。

如何通过饮食改善脱发

1.补充维生素E.维生素E可以延缓头发衰老，促进细胞分裂，并使头发生长。您可以吃更多的黑芝麻，卷心菜，鲜莴苣等。

2.补铁。经常脱发的人体内通常缺乏铁。富含铁的食物包括鸡蛋，虾，带鱼，熟花生，菠菜，土豆，香蕉，胡萝卜，黑豆，黄豆等。

3.补充碘。如果头发发亮或与甲状腺的作用分不开，则补充碘可以改善甲状腺功能，这对头发光泽很有帮助。您可以吃更多的紫菜，海带，牡蛎和其它食物。

4.少吃油腻、高糖食物。长时间食用富含脂肪和糖的食物会导致血液中过多的酸毒素并导致脱发，因此您在日常生活中应少食用油腻和太甜的食物。

以上内容讲述了脱发的相关信息，如果你还有什么疑问欢迎点击咨询本院专家，专家一定给你满意答复。祝您早日康复！