男性精子活力低怎么办？广州治疗男性不孕不育的医院。很多家庭在长时间备孕后均失败，去医院检查后发现是男性精子活力低下，导致不孕不育，这也给很多男性的生活都带来了许多不便之处，甚至是影响了夫妻之间的感情。那么如果男性精子低下要怎么办呢？

①避免抽烟喝酒

在很多时候烟酒都是会影响男性精子的关键因素。长期的抽烟和喝酒肯定会导致精子的存活率低，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

②避免温度过高

对于长期穿紧身内衣，长期久坐，喜爱泡热水澡、蒸桑拿的备孕男性来说，体内温度过高会影响精子的发育。在精子成熟时期，它适合的温度是35～36℃，当各种原因导致阴囊部温度升高的时候，都不利于精子发育。

③避免感染

生育系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力和生长能力。因此男性为了保持精子活力，必须要保持卫生，比如勤换内裤，每天冲凉等。

④养成良好生活习惯

精子活力低，平时饮食均衡，多吃黑色素含量高的食物，要注意养成良好的饮食和起居习惯，多吃瓜果蔬菜避免辛辣，早睡早起适量运动。

⑤多吃富含锌的食物

锌元素是生成精子的主要成分，直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。男性朋友如果缺乏锌元素，那么产生的精子就比较少了。而海鲜往往富含丰富的锌元素，因此想要努力提高精子活力的男同胞不妨换换口味，多进补海鲜。食用含有镁的食物提高精子活力。

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