怎么预防多囊卵巢？广州正规的不孕不育医院。多囊卵巢既伤害着女性身心健康，对女性的生育能力也造成了很大的威胁，所以不管有没有计划生育的女性，都要早日预防多囊卵巢。

①保持正常的生活作息规律。心情愉快，不要经常熬夜，黑白颠倒。但是如果有的因为工作性质不允许，那么只要本身能耐受也没有太大问题。生活是否规律对预防女性疾病是非常重要的。

②注意不要暴饮暴食。要注意饮食营养均衡，不要不要暴饮暴食，提倡健康饮食绿色消费，少吃一些辛辣食物，尽量少点外卖，注意健康饮食，对于一些减肥的女性而言，也不要盲目的使用减肥药。要知道健康的生活方式对疾病的预防肯定是有益无害的。

③但雌性激素不宜乱补。有些女性为了保持年轻，吃很多含雌性激素的保健品和补品，这往往反而会事与愿违，扰乱原本平衡的内分泌，导致其失常。

④多锻炼身体：多囊卵巢综合症的预防方法要劳逸结合、多锻炼身体，保持良好的心态，不要剧烈运动，积极乐观的心情，以达到增强自身体质的目的。

⑤采取避孕的措施，一些夫妻在进行性生活时，如果没有计划怀孕，就要做好相关适合的避孕措施，避免进行多次的流产手术，但也要避免长期服用避孕药。因为经常做流产手术的女性，势必会对她的身体带来很大的伤害。

⑥保持自身稳定的情绪，还要注意自我的调整，保持一种乐观的情绪，心情应该保持舒畅，避免暴怒、抑郁、过度的紧张和长期的焦虑。

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