广州男性备孕期间需要注意什么？广州专业的不孕不育医院。对于想要宝宝的家庭而言，做好备孕工作，能够成功怀孕到顺利妊娠的几率会更大一些，怀孕不仅仅是女方的事情，男方也是需要做好相关的备孕工作的。男性在备孕期间有什么需要注意的呢？

1．戒烟戒酒：吸烟本就有害健康，也会影响阴茎血液循环，使男性勃起速度变慢，而且长期吸烟还会影响精子质量，有些精子会因此发生异变，长期吸烟自然就会影响精子的活力。

而且经常喝酒会降低男性血中的睾酮，减少雄性激素分泌，轻者会让男性性欲降低，严重时还会引起阳痿，也会间接的影响到精子。

2．保证睡眠充足：男性既然要备孕，那么在这期间就要注意不要经常熬夜加班工作，改掉这种生活作息，平时要在晚上11点之前入睡，保证睡眠充足，这让各个器官组织都能得到充分的休息，样也有利于提高精子质量。

3．做好饮食规律搭配：生活中还要注意饮食护理，尽量少点外面，可以尝试自己做饭，卫生也比较有保证，平时对于酒精性饮料、腌制的食品等都要少吃。但是可以多吃一些大蒜，韭菜和洋葱等食物，虽说这类食物的气味不好闻，但还是有很强的杀菌能力，而且洋葱还能刺激男性前列腺素的分泌。

4．多锻炼身体：男性平时可以多进行一些运动，可以到公园里散步跑步，也可以参加户外登山等，主要是通过一些有氧运动来达到强筋健骨的目的。可以提高男性的身体素质和免疫力，减少一些疾病的发病率，有利于精子质量的提高。

男性的备孕工作主要还是针对精子方面的，对于有利于提高精子质量的一些活动，男性同胞都可以多尝试一下。以上就是关于男性备孕工作需要注意的事项，希望对您有所帮助。