天津看抑郁症哪个医院效果好,天津河西圣安医院位于天津市河西区郁江道71号，是华北地区规模大，显著的精神疾病专科医院。医院诊疗环境舒适典雅，医疗技术雄厚，科室设置齐全，专科特色突出，专家技术，将现代科技与人文医疗完美结合，全面缔造健康医疗服务平台。

既然失眠和抑郁给我们造成了这么大的伤害，我们应该如何治疗失眠和抑郁呢?目前失眠抑郁症的治疗主要分为生活治疗和药物治疗。

1、生活治疗

①养成良好社会生活学习习惯

我们都知道，其实很多疾病都是由不良的生活习惯引起的，所以为了治疗失眠抑郁症，养成良好的生活习惯势在必行。首先，要形成有规律的工作和休息，以确保睡眠时间。在饮食上以清淡为主，睡前尽量不要吃可乐、咖啡等刺激性食物。当然，养成锻炼的习惯也有治疗失眠抑郁症的效果。天津看抑郁症哪个医院效果好

②改善睡眠环境

睡眠质量的好坏和睡眠环境的好坏一定有很大的相关性。因此，为了帮助失眠抑郁症患者更快康复，应该给他们提供良好的睡眠环境，保证安静、温暖、舒适的睡眠环境，帮助患者解除睡眠问题的困扰。天津看抑郁症哪个医院效果好

③睡前食物方法

在睡前可以喝一些有助于睡眠的食物，比如一杯热牛奶等等帮助快速进入睡眠状态。天津看抑郁症哪个医院效果好

2、医学治疗。对于失眠抑郁症，现在有越来越多的专业的专治失眠抑郁症的医院出现的城市中，患者可以到该类型医院进行及就诊治疗。

天津河西圣安医院开设有失眠抑郁研究中心、精神卫生研究中心、神经疾病研究中心、心理障碍研究中心等临床科室。从创立伊始，天津河西圣安医院始终坚持“厚德行医，精诚济世”的建院理念，努力实践“以科技为先导、以临床质量为核心”的宗旨，建立了一整套行之有效的诊疗制度，切实保障患者权益，赢得了广大患者和社会的好评。