心理辅导是一种减轻心理压力，提高心理承受能力的方法。事实上，每一个人的一生都需要心理咨询，但现实中，不少网友对此存在着一些误区。1.咨询是指聊天。精神辅导不同于通常意义上的聊天。虽以交谈为主，但心理咨询运用了心理学、社会学、医学等专业理论知识，有严格科学的理论体系和操作程序，达到解决心理问题、缓解心理危机、促进个性发展的目的。这种和朋友聊天、亲友劝导、教书、领导思想政治工作完全不同。2.任何人都可成为心理顾问。咨询人员要经过严格的培训和考核，经管理层批准方可上岗。根据统一的要求，一名合格的心理咨询师，要具备一定的实践经验，通过认证资格考试，能在监督人员的指导下进行自我咨询。看起来，心理顾问的要求非常严格，并非每个人都可以成为心理咨询师。3.我的心理素质良好，不需要辅导。它的作用不只是解决你的心理危机和许多心理问题。再强的，聪明的，老实的，学问的渊博，也无法让你很好的了解自己。您需要向他人了解自己。心理学是一面相对标准的镜子，它能从各方面正确地认识自己，不会变形。了解自己，才能扬长避短，促进人生的发展与成功。4.进行心理辅导很丢脸。因为历史的原因和客观的因素，人们对自己的心理意识认识不够。人们对心理咨询的恐惧与怀疑，可归因于对“心理疾病”的无知。她们在接受心理咨询时被当作“精神异常”对待，她们的心理问题被当作“精神病”、“思想问题”。实际上根本没必要这样想。觉得的人害怕接受自己和现实的弱者，心理也不太健康。现代化的思想者，将无忧无虑地走进心理咨询室，对未来的成功充满信心。