甲亢保健的饮食原则：人们从饮食中获得能量，热能、蛋白质、糖类、无机盐、维生素这些物质都需要从食物中获取。

热能供给，主要给予患者增加热能的供应，一般要比正常的人增加百分之五十到百分之七十。因为甲亢患者的消耗比较的多，患者除了一日三餐外还应该增加一些点心等。

糖类供给，患者的在平时的饮食之中一定要注意糖类的供应，例如：粉皮、藕粉等食物，以此来补充肝糖原的含量。

蛋白质的供给，甲亢患者应该注意多吃一些高蛋白的食物，但是不要吃动物蛋白，建议用植物蛋白来代替，这是甲亢保健的饮食原则。

无机盐的供给，足量的无机盐供给也是很重要的，因为患者的代谢加快，无机盐的流失增多。为了预防骨质疏松现象的发生，应该注意适当的供给足量的钙磷等。

维生素的供给，甲亢患者在生活中要注意多吃一些维生素含量高的食物，多吃一些新鲜的水果与蔬菜，还要适当的吃一些动物肝脏。

除了在饮食中补充这些还可以吃一些含有这些元素的药，比如维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E等元素都有这种药我们可以按照医嘱来按时定量的服用。水果中也含有这些物质，尤其是新鲜的水果中这些物质的含量更高。所以甲亢的保健是很重要的。

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甲亢的主要病因有哪些方面，下面介绍导致甲亢的主要原因：

1、怀孕：怀孕早期可能诱发或加重甲亢。

2、碘摄入过多：如大量吃海带等海产品。

3、精神刺激：如精神紧张、忧虑等。

4、过度疲劳：如过度疲劳、剧烈活动等。

5、外伤：如车祸、创伤等。

6、感染：如感冒、扁桃体炎等。

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甲亢到底对身体有哪些危害呢?

贵阳中医甲状腺医院甲状腺医生介绍，甲亢是甲状腺功能亢进的简称，是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所至的一组常见内分泌疾病，危害主要表现在：

一、神经系统：患者易激动、精神过敏、多言多动、失眠紧张、思想不集中、焦虑烦躁。

二、高代谢综合症：患者怕热多汗，常有低热，危象时可有高热，多有心悸脉速，体重下降，疲乏无力。

三、甲状腺肿：多呈弥漫性对称性肿大，少数不对称，或肿大明显。

四、生殖系统：女性月经减少，周期延长甚至闭经，甚至影响生育。男性多阳痿。

五、心血管系统：心悸、气促、稍活动即明显加剧。

六、内分泌系统：肾上腺皮质功能于本病早期常较活跃，其功能相对减退，甚或不全。

七、血液和造血系统：淋巴细胞百分比和值及单核细胞增多，血小板寿命也较短，有时可出现紫癜症，由于消耗增加，营养不良和铁的利用障碍可致贫血。

八、运动系统：主要表现为肌肉软弱无力，少数可见甲亢性肌病。

九、粘液性水肿：皮肤及肢端小部分患者有典型对称性粘液性水肿，多见于小腿胫前下段，有时亦可见于足背和膝部，面部上肢及头部。没有完全看明白，点击线上问诊!

十、眼征：分浸润性突眼和非浸润性突眼后者又称良性突眼，患者眼球突出，眼睛凝视或呈现惊恐眼神。

贵阳中医甲状腺医院主任提示：在生活中大家要对自己的健康负责，不能只一味的工作而忽视健康。以上的方法都对预防甲亢具有不可忽视的重要作用，大家一定要积极应用以上的预防措施避免甲亢产生造成严重的健康损害。有相关问题可以直接线上问诊。