“便便呈现黑色、间歇性消化道出血、上腹不适隐隐作痛或者是反酸、餐后胀腹、食欲减退”？

如果有以上症状，你可就要注意啦，可能是糜烂性胃炎在暗中作怪，这是你的胃在向你发出的求救信号

！什么是糜烂性胃炎？“

糜烂性胃炎”，顾名思义，是指各种原因导致的胃黏膜糜烂，其中包括急性糜烂出血性胃炎和慢性胃炎伴糜烂。

①急性糜烂出血性胃炎：指各种原因引起的急性胃黏膜糜烂、浅表溃疡和出血灶。

②慢性胃炎伴糜烂：指慢性胃炎病变基础上可见单个或多个糜烂灶，或胃黏膜上可见疣状隆起，其顶端可见黏膜缺损，中央有糜烂。

如何预防糜烂性胃炎？

1、三餐定时：即每日三餐定时，到了吃饭的时间，不管肚子饿还是不饿。都应该主动进食。同时还要避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。另外每餐还应该保持食量适度，不要暴饮暴食。

2、温度适宜：饮食的温度应以不烫不凉为度，过烫或者过冷的食物进入胃部之后，都很容易刺激到胃黏膜，久而久之易引发胃病。

3、细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变细，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

4、饮食禁忌：不要吃过酸、过辣等刺激性食物，尽量不要吃生冷、不易消化的食物，少喝浓茶、浓咖啡等。

何晓晖主任温馨提示：现在胃病的发生率越来越高，越来越多人和糜烂性胃炎扯上关系，大家平时更要注重饮食的合理把控、坚持规律作息，适量运动，尽量远离烟酒，给我们的胃营造一个良好的生存环境。

何晓晖：主任医师，首批中医药传承博士后合作导师。名老中医，全国第三、四、五批名老中医学术经验继承工作指导老师。现任中华中医药学会脾胃分会副主任委员，中西医结合学会消化专业委员会常务理事，主编著作和教材12部，发表学术论文112篇，从事中医临床工作四十余年。擅长胃肠、食管及肝胆疾病调理，尤其擅长调理慢性萎缩性胃炎、疣状胃炎、糜烂性胃炎、功能性消化不良、胃食道反流病、食管炎、胃癌、肠癌、溃疡性结肠炎、肠易激综合症、习惯性便秘等疾病，对代谢系统、内分泌系统、神经系统、呼吸系统及妇科疾病亦有丰富经验。