儿童增高药真的可以增高吗?

儿童不宜盲目应用增高药，多数是没有效果的，如果孩子生长较慢，可以先检查生长素水平，生长素分泌不足时可用生长素治疗，日常生活中要注意饮食均衡，避免挑食、偏食、多运动，特别是跑步、跳绳、游泳等运动，对增高有好处。

事实上，现在孩子矮小已经不是无法解决的问题，但是父母必须要重视。一是，要注意孩子的发育，发现孩子明显比同龄孩子矮，要尽早去医院做详细的检查，比如头颅拍片、骨龄拍片、甲状腺功能测定、染色体检查等。找出矮小症的病因后，要根据病因，在有经验的医生指导下进行正确的治疗，不要乱用增高药。

有什么长高小妙招?

1、营养篇

饮食的哲学就是营养均衡，营养很简单，难的是要确保摄入的重要元素能够适量。因此，要特别补充蛋白质、钙质和维生素，其中鱼虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等都含有丰富的优质蛋白质，要多补充钙、磷含量较高的食物有牛奶、虾、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等。

除此之外，还要注意多晒太阳，避免摄入钙质。在饮食方面要多吃水果，补充维生素，很多人没有真正了解“维他命是维持生命的要素，是人体生长发育所必需的”。

禁忌1：零食。减少零食的摄入，尤其是高糖和热的垃圾食品，快餐。这绝对不是肯德基的事。

2、生活篇

睡足也是增加体重的重要保证。

长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢?

五月份为增高的绝佳时期，其次是五月至十月，每年抓住这段时间增加钙质，多做运动，效果显著。

不要吸烟，不要喝酒，要保证有足够的能量。早饭必须吃，否则既难长高，又容易得糖尿病和胃病。心境好，积极乐观，尤其是不要因为身高自卑，或者一直都有自己不能长高的消极情绪。要给自己足够的心理暗示：我一定是会长高的，也有一定的作用。

3、运动篇

NBA里190cm的林书豪，高一只有165cm你相信吗?中学时候他长了15cm，到了大学后，他任然坚持打球，期间身高又长了10cm。这也说明了适当的运动有助于增长。

跳高：篮球、排球这些运动对增高都很有益，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。