太原精神病医院

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太原如何治好失眠症,治疗失眠症去哪个医院好

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太原安定医院表示由于现在生活压力较大,以及夏天温度慢慢升高,所以晚上失眠是一种正常的现象。我们一定要注意一下个人的生活习惯以及饮食习惯,每天都应该出去户外活动一下,多锻炼一下,有助于促进睡眠质量。而且失眠的时候会兴奋,心急如焚,无法入睡。我们一定要注意保持心情愉快,每天都应该多喝一些白开水,有助于排毒。希望下面的方法能够给你带来帮助。

许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。

1、睡眠感觉障碍缺乏睡眠的真实感,许多患者虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

睡眠浅容易做梦也是失眠的一种症状表现,病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是较痛苦的。还有的失眠症状患者经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。

这类失眠症状主要表现为辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。

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擅长:各种精神疾病的治疗、精神疾病康复指导、精神疾病的流行病学科研、精神医学教学、成人智力残疾的评定、精神残疾评定、社区精神卫生管理和社区精神疾病的防治康复、精神卫生咨询。

擅长:运用中西医结合的方法诊治失眠症、抑郁症、焦虑症、神经官能症、精神分裂症、双向情感障碍、酒精中毒性精神障碍等疑难性精神心理疾病。

擅长:神经症、情感性精神障碍及妇女精神障碍的诊断与治疗。

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