成都棕南医院是以精神心理疾病治疗与预防为主的现代医院。对精神心理疾病，治疗更专业规范，资质齐全，治疗费用合理开放。医院拥有多种先进的医疗器械，力求保证检查治疗过程中患者规范、准确、。在治疗过程中，实行一对一治疗，保证患者隐私，让患者和医生充分沟通病情。

成都棕南医院自成立以来，以患者疗效为重点，致力于心理和心理疾病的研究，成都棕南医院开设了线上会诊，让患者了解自身情况更加方便快捷。

对于一些不太严重的失眠患者来说，一般不需要服用药物，因为我们一般的安眠药对人体发育有一定的副作用，而且对人的睡眠环境质量也有一定的影响，所以一般不需要服用药物。

理疗可用于治疗失眠症，如头皮按摩等，头皮按摩可舒展头皮，以减轻压力，达到促进睡眠的效果。

还有一种治疗方式就是选择一些保健品，比如选择脑补是治疗失眠的有效药，副作用不是很大，也不需要医生开处方就可以直接去药店买，价格也不是很贵。

失眠无非是因为精神和生活的压力过大，所以保持心情放松是治疗失眠的好方法，可以多做一些体育锻炼，听听音乐保持心平气和。

睡前洗个热水澡。这样可以缓解你的工作疲劳。晚上睡觉前不要工作半小时。

如果失眠比较严重，可以到医院让医生开一些帮助睡眠的药物，但是不要过分依赖你。失眠者不要喝茶和巧克力，要多吃一些对睡眠有帮助的食物，比如苹果、香蕉等水果。

保持轻松的心态能有效的减缓患者失眠的症状，不要给自己太大的压力，一定要放松心情。

失眠要尽早解决，假如不解决，只有让失眠症越来越比较严重，比较严重的人乃至会出現抑郁症，因而不可以忽略失眠症的难题。

成都棕南医院温馨提醒：有任何精神异常的问题，一定要尽快去正规医院治疗，不像其他疾病，精神心理方面的疾病不会治好，只会越来越严重，更有甚者会有自残的想法和行为，所以广大患者朋友们千万不要抱有侥幸心理，有问题直接来医院检查或者在线咨询医生即可。