当自己发现抑郁症疾病症状的时候，就要及时接受治疗。长期处于神经紧绷的状态，情绪过于消极，低落。有些抑郁症患者甚至有自杀的欲望。

一、做感兴致的事：假如抑郁症患者在事业上没有失掉成功，想办法促进自己的技巧，从感兴趣的事入手，或者再寻找其余胜利的机遇，

二、认知行动治疗：辅助一个人意识到自己消极的思维模式和行为，并用踊跃的思维模式和行为进行取代。对于抑郁症病人的日常生活和将来远景，

抑郁症其实并不是什么可怕的疾病，因此只要我们多了解一些抑郁症疾病常识，当抑郁症出日常生活中要学会自我疏导，注重心态方面的调节，