1、不正确刷牙

在矫正的过程中清洁牙齿会比以前更加麻烦，因此如果没有正确刷牙，容易引发各种口腔问题，才是真正对牙齿造成伤害。若想把牙齿清洁到位，需花费更多时间，参考巴氏刷牙法，从里到外认真刷牙。

2、肆无忌惮地啃咬过硬的食物

有些朋友在矫正过程中照样大口啃咬过硬食物，没有一点顾虑。其实这种做法是不对的，因为在啃咬硬物时，托槽容易脱落。而托槽一旦脱落的话，整个矫正进程将中止，你需要立刻去看牙医，让医生帮你粘上，否则将影响整个流程。对于实在嘴馋的朋友，建议是要将硬物分成小块状，直接进食，避免用力啃咬而带来对牙齿的伤害。

3、过度吃甜食、喝碳酸饮料

一些朋友对甜食、碳酸饮料毫无抵抗之力，在矫正期间也照常进食。碳酸饮料对牙齿的腐蚀作用极大，加之在矫正过程中牙齿是比较脆弱的，因此过度喝碳酸饮料才是对牙齿造成极大的伤害。对于吃甜食，千万要记得吃完后要认真刷牙，甜食是引起蛀牙的一大因素，倘若在矫正中遇到蛀牙是及其麻烦的一件事，因此认真刷牙，保持口腔环境健康是保护牙齿的基础。