许多第1次洗牙的朋友都会从口腔中洗出许多黄色的“小石块”，这就是我们常说的牙结石。牙结石不但会造成口腔卫生不良，还会引起许多口腔疾病。

01、为什么会有牙结石？

1、牙菌斑

在我们吃东西的过程中，牙齿会依附有食物软垢，而口腔内是有菌的环境，如果细菌聚集在软垢处，沉积在牙面上长时间不清除，就会形成菌斑生物膜。一旦这些东西没有得到及时清理，时间一长，会钙化发展为牙结石。

2、与体质有关

唾液呈碱性的朋友，更容易形成牙结石。有一些朋友虽然没有及时的清理软垢，但是喜欢喝碳酸类饮料，这样的患者可能更倾向于长龋坏而不是牙结石。

3、时间充足

通常情况下，刚刚形成的牙结石多为黄色、质地偏软，通过刷牙等保健手段可以很快地将它清理掉。但经过日积月累的软垢，会逐渐形成坚硬的牙结石，且表面比较粗糙，更容易滞留食物残渣，就会形成一个不断积累牙结石的恶性循环。

02、牙结石有哪些危害？

牙结石的危害是比较大的，比如常见的牙齿松动、红肿、刷牙出血、脱落等，都可由牙结石引起。

当沉积在牙颈部或者牙龈表面的食物残渣、细菌出现钙化，就会形成类似于石头样组织，也就是牙结石。

牙结石是引起牙龈炎、牙周炎的元凶，会导致牙槽骨出现水平或纵向吸收，早期会引起牙龈出血、口腔异味，如果牙结石没有得到清洁，继续刺激牙周，导致牙周炎持续恶化，便会引起牙齿松动，甚至是脱落，对牙齿的危害极大。

03、牙结石可以自己扣掉吗？

牙结石的形成可能与个人生活习惯有关，容易沉积在下颌前牙的舌侧面，以及上颌磨牙的颊侧面。在牙结石沉积较多的情况下，或许自己能够抠掉一部分，但是因牙结石通常会大面积出现，通常不能完全清除。正确的清理方法应该是前往医院或者口腔医疗机构进行牙齿洁治，也就是做超声波洗牙。

牙结石为钙化所致，一般非常坚硬牢固，依靠普通的刷牙方法不能去除干净，而超声波洁治能将牙结石一块块震落，能有效去除牙石和菌斑。

牙结石的形成往往需要长时间的积累，因此做到每日认真刷牙就能在很大程度上减少牙石的形成。建议学会巴氏刷牙法，提高刷牙的效率。如果口腔内的牙结石较多，建议到医院进行洗牙处理。一般建议每年定期洁牙1-2次，这也是预防牙龈炎和牙周炎的有效措施之一。