昆明什么样的医院值得-昆明较好的专科医院

昆明南大脑科医院是二级脑病专科医院，省市保定点单位，以功能外科为重点学科，结合特色康复训练的现代化脑科医院，汇集全国优秀专家，凭借其创新技术，专业的医疗团队和治疗仪器，迅速成为云南省品牌的脑病专科医院。

昆明什么样的医院值得?

一家好医院都有一个标准，经验丰富的专业医生，精密的医疗器具，优质的医疗服务，昆明南大脑科医院完全符合以上条件，医院综合实力强大，在精神疾病方面具有丰富的临床经验，有实力的专家团队，在社会上具有良好的口碑，赢得了患者广泛的好评。

如果失眠了，不要担心，只要做到以下几点，失眠就可以缓解。

1、用热水浸泡你的脚:热水能加速你腿部的血液循环，在你的脚底有许多神经末梢，这些神经连接大脑。用热水浸泡双脚有助于血液流向双脚脚底，减少大脑中的血液量，使人产生嗜睡的感觉，浸泡双脚时加一点醋会有更好的效果。

2、不要碰手机:手机作为当代年轻人必备的娱乐产品，也是导致失眠的原因，睡前玩手机、电脑等电子产品，会使褪黑素减少22％，导致生物钟紊乱，从而引起失眠，因此要减少玩手机的次数。

3、早睡早起：12点后的睡眠比12点前的睡眠质量差，而10-12点是睡眠的极佳时机，早上6点起床不仅是好的睡眠时间，而且容易形成了良好的生物钟。

4、听听舒缓的音乐：40—60分贝的音乐具有一个极好的催眠效果。

昆明什么样的医院值得-昆明较好的专科医院

昆明失眠症医院选择哪家?昆明南大脑科医院是一所致力于研究精神疾病的二级脑病专科医院，省市保定点单位，以功能外科为重点学科，结合特色康复训练的现代化脑科医院，汇集全国优秀专家，凭借其创新技术，专业的医疗团队和治疗仪器，迅速成为云南省品牌脑病专科医院。对于失眠症医院拥有良好的治疗仪器，如神经递质检测仪、ES型失眠治疗仪、脑循环综合治疗机、超低频经颅磁刺激仪，为失眠症患者提供全方面的治疗体系。