长春博爱中医院始终坚持“成全他人、成就自己”的核心价值观，诠释“生命所托，健康所系，责任源于我心;己所不欲，勿施于人，道义赋予我身”的院训宗旨，以“悬壶济世、立足百年”为目标，致力于“用现代医学技术和科学的管理模式，成就员工理想，维护民众健康，创造社会价值”。

反流性食管炎日常生活中应注意的问题

晚上尽量不要吃东西，降低头低，少吃刺激性食物，戒烟戒酒，严重的人可以吃抗酸药物

对于反流性食道炎来说，应该学习如何发展进行自我保健和护理？

反流性食管炎，除了修复食道黏膜，同时必须配合一定的运动来恢复贲门括约肌的能力，正常人贲门在不进行吞咽活动的时候是紧闭的，有食管炎的或者慢行胃炎的人病久了之后，因为粘膜接受的营养越来越少，粘膜营养不够，肌肉层就会松弛，贲门关闭不严后，胃液反流入食管，更加刺激、腐蚀食管粘膜。这就是我们为什么食管反流的病人吃了药之后可以控制会好一些，停药又会经常通过反复，西药基本理论是以一种抑制反酸或者生活中和胃酸来治疗。这里讲一下奥美拉唑，很多患者反酸的，胃痛经验的人都喜欢用奥美拉唑，其实对于奥美是质子抑制剂，抑制治疗胃酸可以分泌。坦率地说，这是一种阻止细胞吃酸的方法。细胞不吃酸，可能对受损的胃粘膜感觉不到酸的刺激。但是细胞只是缺乏一些营养，这是一种奇怪的治疗方法，我们认为不可能成功，只是因为反作用不能在短时间内看到，所以在西方医学治疗胃病，它是相当好的，我不知道，一块好的垃圾。而根据我们的经验，偶尔使用也可，长期使用会导致胃粘膜增生，这种胃粘膜增生比胃溃疡更难治疗，无法治疗。如果你正在服用西药，必须建议同时治疗粘膜、胃炎或食管炎。修复胃黏膜是根本。只有黏膜有足够的营养，才能通过运动让肌层长好。不要仅仅依靠西药，自己什么都不做。切记症状控制不代表病治好了，呃，好像又扯远了，回到正题，食管反流的人，精神要放松，我们发现有一部分食管反流的客户伴有焦虑，焦虑引起的胃部血管收缩会加重反流，这部分人要注意管理好情绪。另外少食多餐，低脂肪、清淡饮食，避免刺激性食物，不能吃的过饱，特别是晚餐，睡前不要吃东西，烟啊，酒啊，咖啡啊，这些东西就不要再吃了，餐后不要立即躺平，睡觉时枕头抬高些，减少胃酸反流的机会，以前遇到过几个不少睡眠不好的人，说半夜忽然醒了睡不着，调理睡眠怎么都不见效，后来发现原来有轻微的食管反流，晚上反流了自己不知道。后来，根据食管反流调理，睡眠也很好。如果你有食管反流，可以私信我，教你如何锻炼贲门括约肌。