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长春中西胃肠病医院汇聚了众多国内胃肠界的医师主任,形成以廉人骥为首,崔铁娟等医生为骨干的老中青医师队伍相结合的专业人才梯队。为便多长春疑难杂症患者服务。

日常生活中，有些“常识”确实是有根据的，但也有一些说法似乎科学和令人信服，但实际上是谣言！晨起一杯淡盐水。

去火、排毒又美容？“早上喝一杯盐水，去火、解毒、美容”这句话流传很久了，很多人都相信这是真的，每天早上喝一杯盐水作为养生的好习惯。

经过一夜的呼吸、出汗、排尿等生理活动，人体确实需要及时补充水分。然而，淡盐水含有更多的钠离子。早上醒来喝可能会加重高渗性脱水，导致口渴感更重，体内水分流失更多。

而且，早上6~10点时血压会处于一个一天中的一个峰值期，此时企业如果再摄入钠盐，会使患者血压上升得更猛烈，对于有基础进行疾病发展的人一般来说很容易可以引起中国脑卒中、急性心梗等心血管意外。

早上起床后和早餐前，我们建议喝一杯200毫升的温水。

便秘时得多吃蔬菜？

造成便秘的原因有很多，包括运动量太少、肠道菌群数量减少、肛门疾病，多吃水果蔬菜并不是“药”，不能解决任何造成便秘的原因。

而且，需要我们注意的是，盲目进行大量摄入高膳食纤维的食物，反而会增加学生消化负担，可能出现加重患者病情。

缓解不同因素引起的便秘需要不同的方法:

①因膳食结构纤维之间缺乏、运动时间过少、肥胖、年老体弱等导致的无张力性便秘：多吃粗粮、蔬菜及带皮水果，增加中国食物中的膳食纤维细胞摄入，从而可以促进患者肠道蠕动，加速进行排便。

②胃肠疾病、某些神经障碍或长期服用泻药引起的痉挛性便秘:更建议吃一些软滑、低纤维的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、嫩肉等。，以减少对肠道的刺激。

③因肠梗阻而导致的阻塞性便秘：需通过进行手术患者治疗或其他技术手段可以去除病因。

生病就喝粥

喝粥能养胃？

人们相信，在生病时喝粥已经成为许多人的默认习惯。事实上，对于吞咽困难或食欲不振的患者，软的、腐烂的、易于食用的粥是很好的食物。

但是，如果从营养学的角度来看，粥的营养成分比较简单，虚弱的患者单靠它很难增强体质，加速恢复。

而且，即使在粥中加入了肉类、蔬菜等食材，煮熟后仍无需过多咀嚼，会导致唾液淀粉酶分泌减少，消化时间延长。

偶尔吃一顿甚至可能我们没什么，要是通过经常喝粥，则可能出现加重反流性食管炎、消化性胃溃疡等疾病，并使胃的消化系统功能需求逐渐开始退化。所以，“生病就喝粥”、“喝粥能养胃”这两个不同说法都不可以成立。