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口臭是指口内出气臭秽的一种症状，很多口腔疾病都会导致口臭，比如牙周炎、口腔溃疡。大蒜、臭豆腐这一类食物也会导致口臭。口臭严重影响我们的形象与人际交往，发现口臭要及时处理。那么，如何检查口臭呢？

引起口臭的生活习惯

1、咀嚼次数少：咀嚼是食物消化的工序，进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖预防口臭的产生。因此，吃饭速度过快、咀嚼次数少的人必须引起注意了。据了解，独自一人吃饭和与他人聊天吃饭相比，不仅对食物咀嚼的次数较多，同时唾液的分泌量也会增加。

2、不良生活习惯：很多爱吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易引起口臭，还有一些嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人发生口臭比例是明显增多的。

3、我们早上一觉醒来，口部一般也较为容易散发臭味，可能是因为前一天进食后，食物渣滓残留在口腔内不能清除，经过细菌的分解令渣滓腐化，便会令口腔产生难闻的气味。

4、不吃早餐：生活中经常会有很多女性为了减肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的话，就会很难分泌出预防口臭的唾液从而有损口腔的健康。另外，饮食生活的不规律也是导致口臭的原因之一。因此，就从现在开始一日之内规律吃饭改变饮食生活吧。

5、不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人，口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生D52垛硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味，这是引起口臭常见的原因。

6、错误的刷牙方式：牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶，同时呢还容易引起口臭。为了预防口臭保持牙齿健康，平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。另外，为了避免因刷牙错误而引起口臭，也可以向医生请教正确的刷牙方法。

7、嗜甜熬夜口臭：专家指出，白领经常熬夜，长时间上网，口腔内唾液分泌减少，口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题，长期可引发牙周病。

8、有些人换上假牙，但护理假牙方法不当，例如睡觉时仍然带着，容易令假牙不卫生，也是产生口腔异味的常见原因之一。

9、刷牙不刷舌苔：有时候我们会通过镜子看到舌头上附着着像白苔一样的东西，这就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平时刷牙的同也要保持舌头的清洁。

10、节食：因为我们在节食减肥或是因病不能进食的时候，唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，这个时候就有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

11、便秘：这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。没有特效的办法，应该养成及时排便的习惯，多喝水吃蔬菜，一般来说口气症状就会消失。

口臭的四种常见检查方法

亲近人的反馈法

根据亲人、朋友或配偶的反馈意见来评定。

专业医师直接的鼻测法

是口臭的客观评价方法中较易执行，且较准确的一种。由专业口臭鼻测医师来诊断，用0一5的记分标准来衡量口臭的程度，结果的重复性好。

感观感受分析法

该分析方法选择以下6个参数。

①全口呼吸气味；

②言语气味，又称20记数试验；

③舌背前区气味，又称舔腕试验；

④舌背后区气味，又称塑料勺试验；

⑤鼻腔气味；

⑥牙间隙气味。

以上臭味评价以0―5半整数积分计算。

化学分析法

①气相色谱/质谱技术是以气相色谱仪进行检测受试者呼出气体；

②利用硫化物监测器可检测VSCs水平；

③以高压液相色谱分析，检测唾液中尸胺等产生腐臭的化合物；

④而氧化锌薄胶片半导体传感器是利用口呼气到一个袋子里来进行检测。