长春博爱中医院胃肠诊疗中心本着“西医治胃，中药养胃”的治疗理念，中西结合治疗各种胃肠疾病，数十位胃肠专家常年坐诊，并且该院采用体外胃肠扫描系统，不插管定位性检查各种胃炎、胃溃疡、胃及十二指肠溃疡等占位性病变，同时对肝、肾、膀胱、子宫、前列腺等器官进行全面准确的检查，还引进C14呼气检测仪、日本奥林巴斯纳米微粒子超C无痛胃肠镜等国际设备，免除患者做胃肠插管检查的痛苦。

众所周知，久坐不动不利于健康。很多上班族久坐后容易胃疼，这是非常普遍的现象。那么坐久了肚子痛是怎么回事呢？

久坐胃痛是怎么回事

胃受到压迫

长时间坐着，身体保持相同的姿势，身体重心下降，有一定的压力作用在胃部，胃不好的人容易因此胃痛。

血液循环缓慢

久坐后胃痛的主要原因是一个人患有肠胃疾病，脾胃虚弱，久坐后身体保持同一姿势，身体血液循环不畅，身体新陈代谢缓慢，胃部气血不足，刺激脆弱的肠胃，导致胃痛不适。

身体功能不足

坐久了胃疼怎么办

胃痛是对胃健康问题的直接反应，主要表现为胃肠炎、慢性胃炎等胃肠道疾病，久坐后建议胃痛患者在医生指导下服用一些缓解胃痛的药物，改善胃肠道健康。口服雷尼替丁、沙沙、胃药等可有效缓解胃痛。

放松腹部

当你胃痛时，找个地方躺下来，轻轻地按摩你的腹部，以确保顺畅的胃气流，保持舒适。

吃点东西

胃痛通常是由饥饿引起的。这个时候如果有软的食物，吃一些是很有用的，比如面包、饼干，但是不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。你通常可以买一些苏打饼干，放在家里或办公桌上以备不时之需。

给点温暖

胃寒的人我们常常出现是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个问题时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果研究也是一个比较具有明显的。

穴位

揉内关：内关穴位于腕部中部，离腕部水平纹约3个手指水平，在两条肌腱之间选择穴。用拇指摩擦，定位和转动36次，双手交替，疼痛发作次数可增加到200次。

足三里在膝盖边缘以下三英寸，在胫骨和腓骨之间。指向大拇指末端的Zusanli，通常是36次，疼痛可以揉捏200次左右，这个技巧可能有点重。

按摩腹部:双手交叉，男性右手在上，左手在下；女人的左手在上面，右手在下面。按摩肚脐为中心画太极图，顺时针36°，逆时针36°；这种方法可以缓解疼痛，减轻腹胀，刺激食欲。

运动

跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要自己接触到不同地面，上半身保持一个直立，双手进行自然下垂。缓慢坐下，直到现在体重没有完全一样压在脚踝上，双手保护自然环境放在膝上，保持企业正常使用呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作发展有助于学生消除胀气、胃肠系统综合征，还可通过强化大腿肌肉。

药物治疗

值得提醒的是，药物的选择很重要。应根据自身情况或遵医嘱用药，避免调整用药带来的不良后果。