抑郁症已经成为了发病率第二高的疾病，老年人和小孩子都已经成为了常见的发病对象，可见现在人的压力确实特别大，教育上的失败和陪伴的缺失也是导致该疾病的重要原因，需要到正规的医院接受治疗。那么，抑郁症的防治方案是什么?玉溪治疗抑郁症去哪家医院好?

抑郁症的防治方案

1、抑郁症的预防方法

研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日好安排两个下午到户外活动。避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气;对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。

2、抑郁症的治疗方法

抑郁症的治疗主要缓解作用，主要的治疗方式有三方面，是药物治疗，药物治疗一般针对的是中重度抑郁症患者，轻度患者一般不提倡使用;第二是心理治疗，无论是轻度还是中重度患者，都需要进行心理治疗，常常配合药物治疗。第三是物理治疗，针对的是极度严重患者，与药物治疗相结合使用。

玉溪治疗抑郁症去哪家医院好?

郁抑症的诊断是治疗郁抑症的关键，但是想要诊断的更准确，需要好的医疗设备加经验丰富的临床医生。所以玉溪的患者治疗郁抑症要选择到大医院或者专科医院治疗，昆明南大脑科医院就是不错的选择。

玉溪到昆明距离较近，而且交通方便，所以玉溪的患者科放心到昆明治疗，昆明南大脑科医院是一家专注于脑病研究的医院，帮助了很多抑郁症患者走向健康，昆明南大脑科医院聚集了多名脑科医生，形成强大的医疗团队，他们医术高明，经验丰富，在抑郁症的治疗和研究中颇具特色。