便秘有多痛苦，大概只有经历过的人能懂，便秘在肾病患者中更是常见那么，肾友如何做才能缓解便秘，畅快生活呢？下面，河南肾病医院就为大家解答。

养成健康的饮食习惯

增加纤维素的摄入：

每日摄入膳食纤维25g。

富含纤维素的食物：新鲜水果蔬菜、燕麦、全麦面食等。

增加液体的摄入：

每日至少饮水—。

建议喝白开水为宜。

养成健康的饮食习惯

增加纤维素的摄入：

每日摄入膳食纤维25g。

富含纤维素的食物：新鲜水果蔬菜、燕麦、全麦面食等。

增加液体的摄入：

每日至少饮水—。

建议喝白开水为宜。

当便秘持续不改善时，问问医生你是否需要药物改善便秘。

部分通便药具有肾毒性，如磷酸钠盐，很容易对肾脏造成伤害，因此肾友不可随意用，如果便秘真的很严重，而且通过饮食、生活方式等方面也无法缓解，建议一定在医生的指导下服用促排便的药物。

这些都是非常实用的生活建议，希望有便秘情况的肾友们重视起来，把良好的习惯带到生活中去！

河南肾病医院提醒大家:如果在日常生活中发现身体异常，一定要及时到正规医院检查诊断，积极配合医生治疗。