生活中会有好多人，因为某些原因，而导致心理出现问题，心情也跟着变的不一样。而抑郁症就是一种常见的心理障碍疾病，患有抑郁症的人，如果不进行治疗，影响是特别严重的，有些患者会出现自残的行为，给自己和家人带来极大的伤害，所以患有抑郁症一定要及时治疗，那么大理治疗抑郁症去哪家医院?

大理治疗抑郁症去哪家医院?抑郁症的自我治疗

1、坚持锻炼

很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

2、外出交际

抑郁症患者必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

大理治疗抑郁症去哪家医院?治疗抑郁症的医院有很多，患者在选择医院时，建议选择口碑较好的医院，一家医院好不好，患者是比较有发言权的，一家好口碑的医院代表着医院的诊疗的效果。

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