失眠是现代人中普遍存在的问题，生活压力大，生活习惯，饮食各方面可能都会影响到人的睡眠，偶尔的失眠是正常的，但是长期失眠会对人的身心造成很大的伤害，那么，失眠具体会产生哪些伤害呢?文山看失眠去哪家医院比较好?

文山看失眠去哪家医院比较好?失眠的危害如下

1、会影响精神状态

睡眠时可以让人全身心放松。睡眠时，人的呼吸变深、变慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，有利于神经系统能正常发育，为第二天的活动积蓄力量。然而，失眠就达不到这样效果。

2、免疫力减退

良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显着增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

3、导致各种疾病产生

如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、心慌气短等症状，如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，进而导致疾病发生，如神经衰弱、胃肠疾病、心梗、脑梗等，甚至造成猝死。

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