焦虑症是具有一定的顽固性的疾病，在对于这方面的疾病上，这种病症会给患者的身体健康造成很大的伤害。现代社会由于生活、工作等种种原因都会患上焦虑症，焦虑症严重时便会患上精神病，这对我们的身心健康都有害，所以出现焦虑症要及时治疗，不要拖延。那么，文山治疗焦虑症医院哪家比较好?

文山治疗焦虑症医院哪家比较好?焦虑症如何调理

1、寻找更多的乐趣。对些抑郁，这很有用。"快乐需要行动"，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。

2、认知治疗。你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。

3、体育锻炼。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。

4、支持群体。抑郁症让人感到非常孤独。支持群体表明你并不孤独。

5、食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B-6，B-12，维生素C，维生素B，维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸。

文山治疗焦虑症医院哪家比较好?

看焦虑症还是昆明南大脑科医院值得信赖，这是一家专注于脑病研究的医院，帮助了很多焦虑症患者走向健康，昆明南大脑科医院聚集了多名脑科医生，形成强大的医疗团队，他们医术高明，经验丰富，在精神病的治疗和研究中颇具特色。

昆明南大脑科医院精神科主任高玉华长年致力于精神领域医学、临床、科研、教学工作，从事精神性疾病临床诊疗的工作48余年，在精神疾病的诊疗方面积累了宝贵的经验。