很多原因可以引起一直想睡觉，白天也嗜睡。首先是睡眠习惯不良，比如夜间睡眠不足或睡眠时间不规律。也有些人存在睡眠障碍，比如睡眠当中出现短时间的呼吸停止，也叫睡眠呼吸暂停综合征。某些发作性的睡病，白天非常困倦，有的时候在正常活动当中就突然入睡，也有些是失眠引起的一直想睡觉，比如难以入睡或早醒。

某些疾病也可以出现一直想睡觉，比如甲状腺功能减退，由于无法产生足量的甲状腺激素，激素能控制身体对能量的储存和利用。如果是长期的抑郁，由于大部分时间都感觉到悲伤和沮丧，影响工作和日常生活的处理。在睡眠当中有些因素影响，比如声音，或自己健康问题，比如夜间腿抽筋、经常上夜班以及不断的更换时区。某些药物也有可能影响造成一直想睡觉，医生会建议根据不同的原因，进行相应的治疗。